Redukcja ze 113 kg, później beztłuszczowa masa

kuba_n

jaka przemiana tłuszczu w mięśnie? co wy pitolicie

Ale ja nie napisałem o przemianie tłuszczu w mięśnie, bo wiem ,że takie coś nie istnieje.
Obecnie jestem w trakcie redukcji. Myślę, że do końca marca powinienem zrzucić zbędny balast. A od kwietnia powiększanie masy mięśniowej.

Ani ja .

Witam. I tak nastały czasy gdzie wróciłem do swojej fajnej budowy a nawet mówią, że lepiej wygladam. Troszkę to trwało. Raz miałem wzloty a raz upadki. Ale co bas nie zabije to nas wzmocni. Wysyłam aktualne zdjęcia.




Zmieniony przez - asics1976 w dniu 2015-06-04 11:16:14




Zmieniony przez - asics1976 w dniu 2015-06-04 11:16:39

asics1976

mareckizawada

Dobrze będę śledził , ale nie wiem bo ponad 20 kg i odbudowa mięśni to chyba nie możliwe chyba że na ostrym koksie i to chyba też będzie trudne , ale próbuj powodzenia

Wiesz organizm ma tzw. pamięć mięśniową. Wystarczy regularny trening z dobrym odżywianiem. Oczywiście bez wspomagaczy się nie obejdzie. Jabłczan kreatyny, aminki i białko pomogą osiągnąć cel. Jest motywacja i chęć do ciężkiej pracy. Efekty przyjdą.

Jak wszystko wiesz to czego tu szukasz?

kuba - mięsień nie używany zanika!
A jeśli nawet nie zanika to zanikają jego możliwości! (ostrzeżenie dla żyjących w celibacie i nie naśladujących Onana)

Powodzenia. Długa droga przed Tobą aby wrócić do formy. Polecam:

( film fat and back )

Do Shadow78 Ja już powróciłem do formy. To są aktualne moje zdjęcia. A droga była długa. Pozdrawiam

ascis1976 - wygląda na to, że nasze (forumowiczów) posty zostały napisane w czasie gdy nie widzieliśmy Twoich aktualnych zdjęć (być może pokazały się w czasie pisania postów).
Wyglądasz dobrze.
Reszta zależy od celu jaki sobie ustalisz. Czy chcesz bardziej muskularnej sylwetki czy taka Ci wystarczy!