asics1976

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

596

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 50

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.04.2016 (09:57)

Data rejestracji 07.09.2013 (10:22)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po 35 roku życia	Redukcja ze 113 kg, później beztłuszczowa masa witam. chciałbym zacząć swoją redukcję i podzielić się z wami swoimi osiągnięciami. mam 191 cm. i 113 kg wagi, wiek 37lat w chwili obecnej jestem już w takcie redukcji. moja waga w 3 tyg. spadła do 108 kg. trening: 3x w tygodniu siłownia,	19	2014-01-11 14:15
Trening dla początkujących	Co lepsze na spalenie tłuszczu? witam. mam pytanko odnośnie spalania tkanki tłuszczowej z pewnych okolic ciała. jak wiadomo tłuszcz spala się równomiernie z całego ciała podczas aerobów. czy jeżeli chce się spalić tkankę tłuszczową z okolic pośladków i ud to lepiej zwiększyć ilość	2	2014-09-08 15:55
Odżywki i suplementy	Co sądzicie o tym łączeniu??? witam. co sądzicie o łączeniu t.j.: dzień treningowy: rano na czczo - 4 tab. tcm olimp, 4 tab. anabol amino 9000 przed treningiem 30 min. - 4 tab. tcm olimp, 4 tab. anabol amino 9000 po treningu - 4 tab. tcm olimp, 4 tab. anabol amino	4	2013-09-07 10:32

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po 35 roku życia	Redukcja ze 113 kg, później beztłuszczowa masa	2015-06-06 09:39
Po 35 roku życia	Redukcja ze 113 kg, później beztłuszczowa masa	2015-06-06 09:37
Po 35 roku życia	Redukcja ze 113 kg, później beztłuszczowa masa	2015-06-04 11:15
Galeria Zdjęć	rkarpinski - czyli w 5 lat od tucznika do zawodnika :-)	2014-05-12 08:13
Po 35 roku życia	Redukcja ze 113 kg, później beztłuszczowa masa	2014-01-12 22:06
Po 35 roku życia	Redukcja ze 113 kg, później beztłuszczowa masa	2014-01-12 21:49
Po 35 roku życia	Redukcja ze 113 kg, później beztłuszczowa masa	2014-01-12 21:12
Po 35 roku życia	Projekt :Zakłady na kraty-do 30 czerwca2014	2014-01-12 13:50
Po 35 roku życia	Redukcja ze 113 kg, później beztłuszczowa masa	2014-01-11 21:51
Po 35 roku życia	Redukcja ze 113 kg, później beztłuszczowa masa	2014-01-11 14:18
Odżywki i suplementy	Co sądzicie o tym łączeniu???	2013-09-08 09:57