nie ma efektu

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Nie lepiej ćwiczyć całe ciało, niż sam brzuch?

...

darkness777

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 26 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 174

to musisz zbic poziom tluszczu zadne brzuchki i absy nic nie zmienia.

...

pborek

Znawca

Szacuny 50 Napisanych postów 3653 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 21682

Żeby odsłonić mięśnie musisz je mieć. Poczytaj o treningu domatora . Ćwicz całe ciało , ułóż dietę na mase (linki w podwieszonych) zbuduj trochę , jak przyjdzie czas spal tłuszcz i będziesz miałl :)

Jak pomogłem to nie skąp sog-a :D

...

wojtek555

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 154 Wiek 25 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 563

po co ja mam budowac masę skoro ja właśnie muszę spalac tłuszcz

...

tutifruti124

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 725 Wiek 39 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 9913

Budowac mase nie oznacza(tak jak to tlumacza wam w gimbie) zbierania tluszczu, tu chodzi o mase miesniowa, a to ze kogos zalewa mniej czy wiecej to jedynie efekt doswiadczenia/diety/genu

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Najlepiej to nic nie jedz, niski bf będzie i coś tam będzie widać.

...

wojtek555

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 154 Wiek 25 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 563

ej a wiecie co może spala tłuszcz oprócz biegania ??? ;P

...