darkness777

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

174

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.06.2015 (19:39)

Data rejestracji 04.06.2015 (16:29)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	naiwnosc i sianie propagandy siemka. jak to jest ze niektórzy pisza takie rzeczy ze dieta to podstawa albo jak karmowski ze to 70 %, i bez niej ani rusz. a tymczasem po tej planecie chodza przyklady ludzi którzy nawet nie wiedza co to sa wegle prote i złożone, a mimo to	13	2015-06-04 16:41

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Jaki suplement wybrać ?	2015-06-04 21:51
Trening dla początkujących	Jak na początku?	2015-06-04 21:44
Odżywianie i Odchudzanie	Jak się pozbyć wody.	2015-06-04 21:40
Odżywianie i Odchudzanie	naiwnosc i sianie propagandy	2015-06-04 21:37
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o dietę na masę	2015-06-04 20:42
Odżywianie i Odchudzanie	naiwnosc i sianie propagandy	2015-06-04 20:28
Odżywianie i Odchudzanie	naiwnosc i sianie propagandy	2015-06-04 20:26
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	nie ma efektu	2015-06-04 19:53
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	nie ma efektu	2015-06-04 19:51
Odżywianie i Odchudzanie	chłopcy jak przytyc? ryż? kurczak?	2015-06-04 19:47
Odżywianie i Odchudzanie	naiwnosc i sianie propagandy	2015-06-04 19:42
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	nie ma efektu	2015-06-04 17:14
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę - 64kg.	2015-06-04 17:13
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o dietę na masę	2015-06-04 17:10
Odżywianie i Odchudzanie	IF, redukcja, palone mięśnie..	2015-06-04 17:08
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o dietę na masę	2015-06-04 17:01
Trening dla początkujących	dieta i sport dla poczatkujacej	2015-06-04 16:59
Trening dla początkujących	czy mozna pogodzic silke z basenem	2015-06-04 16:56
Trening dla początkujących	Cwiczenia i dieta	2015-06-04 16:54
Trening dla początkujących	Trening	2015-06-04 16:52
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Początek na siłowni	2015-06-04 16:49
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	nie ma efektu	2015-06-04 16:47
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta-Redukcja. Problem z Wagą	2015-06-04 16:46
Odżywianie i Odchudzanie	kreatyna	2015-06-04 16:44
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o dietę na masę	2015-06-04 16:43