Trening

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 52

Witam.
W jaki sposób połączyć trening na masę z treningiem siłowym ?
Czy robienie na przemian, raz tydzień siłowy, a raz masowy będzie miało jakiś sens ?

Z góry dzięki.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14705 Napisanych postów 53702 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 403242

Nie

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

darkness777

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 26 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 174

trenuj normalnie i miej nadwyzke kcal to pójdzie siła i masa.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

ocena treningu push&pull

Następny temat

5x5 pomoc

Polecane artykuły

Trening

Trening dla początkujących

ocena treningu push&pull

5x5 pomoc

Siłownia i bieganie. Czy biegacze powinni trenować na siłowni?

Seria wstępna do załamania zwiększa siłę i masę mięśniową

Crossfit - czy jest bezpieczny dla zdrowia?

Co zamiast przysiadów, martwego ciągu i wyciskania sztangi leżąc?