ekto mezo endo?

Proszę o ocenę jaki typ.
179cm
67kg
16lat





Zmieniony przez - Dejss w dniu 2015-06-03 23:13:39

Mezomorfik, ektomorfik, endomorfik to bardzo popularne hasła, z których branża fitness czerpała garściami. A tak na prawdę podział somatypów Scheldona nie miał nic wspólnego z treningiem sylwetkowym, a miał mieć zastosowanie w psychologii.

Tak czy inaczej każdy z wyżej wymienionych somatypów był skrajnym przypadkiem, a w rzeczywistości rzadko się zdarza, że jesteśmy właśnie tym konkretnym typem sylwetki. Najczęściej jesteśmy mieszanką poszczególnych typów przez co operowanie na takim podziale średnio się sprawdza.

Wiedza poszła sporo do przodu i w obecnych czasach podchodzi się do analizy sylwetki w pełni indywidualnie niejednokrotnie w oparciu o badania laboratoryjne, badanie składu ciała, chorób przewlekłych itd.
Dlatego też podejście indywidualne jest teraz najlepsze i każdy trener czy trenujący powinien sprawdzić wszystko na samym początku treningów czyli warto zrobić podstawowe badania, ocenić poziom tkanki tłuszczowej, przyjąć realne do zrealizowania cele treningowe i przystąpić do pracy nad sylwetką.




Zmieniony przez - rion10 w dniu 2023-08-14 15:10:26

Nie ma takich podziałów, są zbyt ogólne, każdy jest inny.

Zadałem pytanie, chociaż proszę o wypowiedź do jakiego typu najbardziej jestem zbliżony.

Na tym poziomie nazwałbym to "zaniedbany ekto" jeśli juz się tego tak domagasz i Ci to cokolwiek da :)