Szacuny
1
Napisanych postów
423
Wiek
56 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
21509
Wouej
Bydgoszczanin?
Do matury mieszkałem na Błoniu na stałe, potem bywałem często odwiedzając rodziców. Teraz od 2 lat już tylko okazyjnie ale sentyment pozostał. Za 2 tygodnie przyjeżdżam z Poznania na coroczną kolacyjkę z kumplami z podwórka
Szacuny
17
Napisanych postów
781
Wiek
36 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
15668
Do poniedziałku przerwa w liczeniu kcal. Wyjechałem w strony rodzinne na długi weeckend i nie będę się wygłupiał. Wczoraj jak się dorwałem do gołąbków to nie mogłem przestać jeść, a dziś po bieganiu słoik fasolki po bretońsku pękł. Myślę, że forma nie ucierpi, nie mam zamiaru przesadzać.
Szacuny
17
Napisanych postów
781
Wiek
36 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
15668
Trochę się dałem zwariować i wczoraj w nocy wlałem w siebie butelkę wódki Dziś idę to odpracować na siłkę! Nienawidzę wykupować jednorazowych wejściówek za 15 zł. Zdzierstwo.
Szacuny
17
Napisanych postów
781
Wiek
36 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
15668
PUSH
1. Płaska 5x 12-6 powtórzeń
2. Hantle na płaskiej 4x 15-8
3. Rozpiętki 4x 15-8
4. Wyciskanie na barki na maszynie 4x 12-8
5. SUPERSERIA wznosy hantli na boki/wznosy hantli przodem 3x 15
6. Francuz 5x 12-8
BRZUCH!
Na siłce w moim małym rodzinnym miasteczku uchodzę za kulturystę. Każdy się lampił jak trenowałem, wszyscy się pytali o dietę i ćwiczenia. Miło robić takie wrażenie.