cycuex
Użyłem szukajki ale żadna nie daje jednoznacznej odpowiedzi.
Jestem obecnie na końcówce redukcji, 1900 kcal, dieta dopięta, zmieniłem plan na 3 dniowe FBW ze względu na zbliżającą sesje.
Dziś wróciło dwóch kolegów z zagranicy, więc wiadomo, spotkanie, wypiłem 3 piwa, ogólnie alkoholu nie piłem już od 6 msc, jednak psychika działa tak że po tych 3 piwach włączyły się wyrzuty sumienie. Rano byłem na treningu, dieta dziś wypełniona, po piwie dodatkowo woda+minerały ale jednak nie daje mi to spokoju, zwykle na okresach masy/redukcji nie pije, dlatego zastanawia mnie czy to się odbije jakoś negatywnie, i czy 1,5 l o dużo przekroczy mój limit kalorii.
Dzięki z góry za odp, pozdro
Jestem obecnie na końcówce redukcji, 1900 kcal, dieta dopięta, zmieniłem plan na 3 dniowe FBW ze względu na zbliżającą sesje.
Dziś wróciło dwóch kolegów z zagranicy, więc wiadomo, spotkanie, wypiłem 3 piwa, ogólnie alkoholu nie piłem już od 6 msc, jednak psychika działa tak że po tych 3 piwach włączyły się wyrzuty sumienie. Rano byłem na treningu, dieta dziś wypełniona, po piwie dodatkowo woda+minerały ale jednak nie daje mi to spokoju, zwykle na okresach masy/redukcji nie pije, dlatego zastanawia mnie czy to się odbije jakoś negatywnie, i czy 1,5 l o dużo przekroczy mój limit kalorii.
Dzięki z góry za odp, pozdro
Krzysztof Piekarz
HaYeR
anubis84
