jakiś dobry trening na powiększenie mięśni brzucha

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 1556

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

piotr19991

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 19 Wiek 26 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 173

witam

proszę o jakiś dobry trening i dietę na mięśnie brzucha. ćwiczę już sporo czasu brzuch 3razy w tygodniu abs.albo jakieś porady dziękuję:)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

dudee

Ekspert

Szacuny 1664 Napisanych postów 27216 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 516400

Zacznij rozwijać kompleksowo sylwetkę zanim nabawisz się dysproporcji bądź co gorsza negatywnych skutków dla zdrowia. Poczytaj fundamentalne informację.

https://www.sfd.pl/[ART]_Pierwszy_rok_treningów_-t906985.html
https://www.sfd.pl/[Art]Trening_mięśni_brzucha-t949283.html

...

piotr19991

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 19 Wiek 26 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 173

dzięki

...

piotr19991

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 19 Wiek 26 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 173

piotr19991
witam proszę o jakiś dobry trening i dietę na mięśnie brzucha. ćwiczę już sporo czasu brzuch 3razy w tygodniu abs.albo jakieś porady dziękuję:)

...

piotr19991

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 19 Wiek 26 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 173

te zdjęcia tydzień temu zrobione tak wygląda mój brzuch

...

dudee

Ekspert

Szacuny 1664 Napisanych postów 27216 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 516400

Co jest celem wstawienia zdjęć przez siebie?
Sugeruję dostosować się do wskazówek zawartych artykułach.

Zmieniony przez - dudee w dniu 2015-06-02 13:10:00

...

piotr19991

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 19 Wiek 26 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 173

ok dzięki

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat