WL:
20x45
15x63
10x85
5x103
4x109
4x109
4x109
4x109
Unoszenie bokiem:
20x5
11x8
7x11
7x11
7x11
7x11
7x11
Triceratopsy dalej bolą. Zakupiłem suplement o nazwie "flex-animal". Biorę od dzisiaj. Mam nadzieję, że pomoże.
Ilość wyświetleń tematu: 20579
tydzień 0 | tydzień 2 | tydzień 4 | tydzień 6 | przerwa | tydzień 7 | tydzień 9 | |
obwód pasa | 102 cm | 98 cm | 98 cm | 98 cm | przerwa | 96 cm | 97 cm |
biceps | 41 cm | 41 cm | 40,5 cm | 40,5 cm | przerwa | 40,5 cm | 40,0cm |
waga | 89 kg | 87,6 kg | 86,2 kg | 85,1 kg | przerwa | 85,1 kg | 86,2 kg |
obwód klatki | 117 cm | 119 cm | 118 cm | 117 cm | przerwa | 118 cm | 116 cm |
obwód uda | 60 cm | 60 cm | 59 cm | 59 cm | przerwa | 58 cm | 58 cm |
Sport to zdrowie do póki nie robisz singli
ten_nowy2Podoba mi się te nawodnienie żywcem
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły