kielas508
Cześć jestem Marcel i chciałbym aby nareszcie wyszły mi mięśnie proste brzucha :)
Ogólnie tak wyliczyłem mam 5.6%tkanki tłuszczowej
do dyspozycji mam siłownię codziennie
I robiłem 6 weidera do 18 dnia jak narazie tak wygląda brzuch... jeszcze kiedyś miałem nadwagę więc jak na teraz to mam dobre rezultaty,
i prośba do was o porady na brzuch w moim wieku co robić ?
Starszy kolega polecił ABS2? sprawdzi się to?
schudnąć jeszcze trochę ? nabrać masy ? czy jak mam trenować ?
czytałem też te artykuły na brzuch na waszej stronie ale dużo mi nie mówią :/
Pozdrawiam
Ogólnie tak wyliczyłem mam 5.6%tkanki tłuszczowej
do dyspozycji mam siłownię codziennie
I robiłem 6 weidera do 18 dnia jak narazie tak wygląda brzuch... jeszcze kiedyś miałem nadwagę więc jak na teraz to mam dobre rezultaty,
i prośba do was o porady na brzuch w moim wieku co robić ?
Starszy kolega polecił ABS2? sprawdzi się to?
schudnąć jeszcze trochę ? nabrać masy ? czy jak mam trenować ?
czytałem też te artykuły na brzuch na waszej stronie ale dużo mi nie mówią :/
Pozdrawiam
Krzysztof Piekarz
TomQ-MAG
Mave5
georgu
OzzyMG
