Szacuny
0
Napisanych postów
53
Wiek
26 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
881
Cześć. Jestem praktycznie zielony w takich sprawach i wg, chciałbym się dowiedzieć jak skutecznie walczyć z tłuszczem a przede wszystkim lipomastii (w sumie nie wiem czy to nie gino, mam nadzieje że to tłuszcz bo jeszcze 2lata temu byłem zalany tłuszczem i zacząłem ruszać rower itp i jakoś zeszło, lecz nagle to stoi w miejscu ;/).
Z góry powiem, że nie mam szansy utrzymać diety typu jedz tyle tego i to, ewentualnie co powinienem ograniczać jakie produkty?
Jak ćwiczyć?
Może wspomóc się jakiś suplementem hmm?
Wiek : 17
Waga : 76-78
Wzrost : 185
Szacuny
0
Napisanych postów
62
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1912
Dieta z ujemnym bilansem kalorycznym, dlaczego nie masz szansy utrzymać diety? Co to za problem? Może po prostu Ci się nie chce, bez wyliczenia kalorii nic nie zdziałasz, suplementy bez diety to strata pieniędzy. Czy lipo czy gino to musisz dać zdjęcie bez tego nikt ci nic nie powie.