...
Napisał(a)
Nikt siedzi 24 na forum, masz ją za darmo więc czekaj, na konsultacji dietetycznej placił byś 100 zł
Nie masz w ogóle zdrowych tłuszczy zwiększ je do 1 g na kg : lniany, oliwa, orzechy, tłuste ryby itp
4 posiłek dosyć słaby
Nie masz w ogóle zdrowych tłuszczy zwiększ je do 1 g na kg : lniany, oliwa, orzechy, tłuste ryby itp
4 posiłek dosyć słaby
...
Napisał(a)
Na twoim miejscu usunął bym 4 posiłek i kalorie z niego rodzielił na inne.
...
Napisał(a)
W 4 posilku zamiast jogurtu będzie 100g piersi . może byc? Tabele edytuje jak bd w domu.
Polecane artykuły