BRAK CHĘCI DO TRENINGU POMOCY!!!!

Sprawa prezentuje się tak:
Przed kontuzją nawet nie myślałem o tym, żeby odpuścić trening, teraz zdarza mi się to bardzo często, ciągle zwlekam z wyznaczoną godziną treningu wymówkami np. "musisz jeszcze odpocząć " lub " potem, masz jeszcze czas ". Czasami nawet nie mam chęci do treningu. Wydaję mi się, że mam nieodpowiednio nastawioną psychikę ale nie jestem pewny :/. Są okresy ,w których jestem bardzo zmotywowany np. dzięki muzyce ale niestety na następny dzień gdy motywacja minię nawet muzyka nie jest w stanie pomóc.
Proszę o pomoc, motywację czy coś, naprawdę bardzo mi zależy.
Jeśli ktoś ma czas może mi na PW pomóc.

Nie masz nastroju do treningu? Zmien nastroj

Może obierz sobie jakiś nowy cel treningowy....?

nie będę pisał jak ja znajduję motywację w takich chwilach bo to nie dział doping :D

Może na pw napiszesz? ;)

to był żart, trzeba przeczekac aktywnie ten czas, albo skupic sie na jednym boju ktory sprawia Ci najwiecej przyjemnosci, a reszte trenowac tak sobie o mimo braku checi i jak zaczniesz zauwazac progress to motywacja sama przyjdzie. oczywiscie cykl jakis zadziala motywujaco ale po cyklu wrocisz do punktu wyjścia, błędne koło, jesli nie trenujesz pod zawody jakies a tylko dla siebie to nie warto, lepiej przeczekac :)

Jakiej kontuzji doznałeś? Są jeszcze po niej ślady ? Startowałeś wcześniej ? Ja rozumiem twoją niechęć bo jezeli mialbym zaczynac wszystko od poczatku to bym sie pochlastal Doszedlem po 15 latach do 220 kg w raw Jesli boisz sie o kolejna kontuzje to moze trzeba znalesc pasje np w budowie sylwetki w kulturystyce Tak to jest z kontuzjami - chwila i po całożyciowym dobytku ): Kilku moich znajomych startujacych lata temu rzuciło wszystko Twòj wybòr - bez żadnego celu daleko nie zajedziesz POWODZENIA Sam boję się kontuzji ale còż co ma być to będzie Co może pomòc w motywacji - bez ostrej kawy w życiu nie dotknąłbym sztangi Często tak mam ze na sama mysl o treningu zwraca mi sie posilek kofeina w mig zmienia wszystko Musisz znalesc swoj sposob



Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2015-04-25 17:56:09

Przecież ten chłopak ma 16 lat....nie widzicie tego ? To 3 klasa gimnazjum, jak motywacji brakuje, to na w-fie się zmotywuj! W jego wieku wystarczyło, że spojrzałem na gryf i wykorzystywałem każdą chwilę póki mnie smarkacza z siłowni nie wyrzucili...był to co prawda 1987 rok ale pamiętam doskonale

"Nowy cel treningowy"-WZOREK i to jest wyjście . WW powstało z myslą o zawodnikach po kontuzjach i tych którym "nie wyszło w WL czy sportach walki" ale też Tych znudzonych dotychczasową aktywnością.Spróbuj treningu wytrzymałości siłowej czyli Wyciskania wielokrotnego.Znam przykłady wielu zawodników różnych dyscyplin których to "przywróciło do zycia".

Tak naprawdę to wcale nie musi być cel związany z siłownią.....może być coś całkiem innego,jako odskocznia jeśli oczywiście docelowo ma być tylko siłownia.