Piekarsky

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

196

napisanych postów

Imię Mikołaj

Nazwisko Piekarz

Wiek 26

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Koszarawa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.03.2016 (16:11)

Data rejestracji 02.07.2014 (17:18)

Wzrost: 161 cm

Waga: 66 kg

Współczynnik BF: 15%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 82 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	JAKIE BCAA NAJLEPSZE? tak jak w tytule, które według was jest najlepsze pod tymi względami: cena max 80zł ilość no i działanie, smak nie ma znaczenia! pisać konkrety! :-p	7	2015-05-08 12:39
Aktualności - Sporty Siłowe	BRAK CHĘCI DO TRENINGU POMOCY!!!! sprawa prezentuje się tak: przed kontuzją nawet nie myślałem o tym, żeby odpuścić trening, teraz zdarza mi się to bardzo często, ciągle zwlekam z wyznaczoną godziną treningu wymówkami np. "musisz jeszcze odpocząć " lub " potem, masz jeszcze czas ".	9	2015-04-19 20:55
Targowisko	[K] KUPIĘ KOSZULKĘ STOPROCENT PLECY SIĘ SAME NIE ZROBIĄ M,S kupię koszulkę stoprocent plecy się same nie zrobią od popka rozmiar m albo s. pisać tylko konkrety. /obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/8d2283bad44f496d8bbbbcc7bbeaaf88.jpg	3	2015-03-02 20:12
Trening w domu	BODY SHAPER DO CZEGO SŁUŻY wie ktoś może do czego taki przyrząd służy? znalazłem go w domu i myślę, że może się przydać. proszę o konkrety :-p /obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/ac928deccacb45398a4da5204d5cc669.jpg	7	2015-01-13 20:26
Zdrowie i Uroda	ĆWICZENIA NA KRĘGOSŁUP LORDOZA siema wszystkim, zna ktoś może jakieś dobre ćwiczenia na korekcje kręgosłupa konkretnie na lordozę. proszę o pomoc. ;-)	8	2015-01-04 20:33
Odżywki i suplementy	TREC TRIBULON 15 LAT POMOCY siema, mam małe pytanko czy mógłbym wpieprzać w wieku 15 lat chodzi mi głownie o saponiny? proszę o pomoc 8-o http://www.sfd.pl/sklep/trec_tribulon-opis1553.html#wartosci	10	2014-11-30 19:11
Odżywki i suplementy	GINEKOMASTIA POMOCY mam 14 lat jakoś 7 miesięcy temu zauważyłem że w sutkach mam gruczoł z początku tylko na lewym .. jest to dla mnie krępujące bo jest widoczna ale nie jakaś duża mam pytanie sama zejdzie czy muszę czekać 7 lat na operacje ? :/	3	2014-08-01 02:04
Odżywki i suplementy	Arginina Nitro Caps AAKG TREC co lepsze? jestem tu nowy i mam do was bardzo ważne pytanko co według was lepsze arginina nitro caps z activlab czy aakg mega hardcore z treca ? bardzo proszę o szybką odpowiedź a jeśli macie jakieś lepsze to dawajcie w odpowiedziach mniej więcej w takich	24	2014-07-29 22:09

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	★ Konkurs ★ Odgadnij nazwę NOWEGO PRODUKTU SFD i ZGARNIJ GO! ★	2015-11-04 14:35
Odżywki i suplementy	JAKIE BCAA NAJLEPSZE?	2015-05-08 13:23
Odżywki i suplementy	JAKIE BCAA NAJLEPSZE?	2015-05-08 13:08
Aktualności - Sporty Siłowe	BRAK CHĘCI DO TRENINGU POMOCY!!!!	2015-04-20 18:08
Targowisko	[K] KUPIĘ KOSZULKĘ STOPROCENT PLECY SIĘ SAME NIE ZROBIĄ M,S	2015-03-03 21:36
Trening w domu	BODY SHAPER DO CZEGO SŁUŻY	2015-01-13 20:40
Trening w domu	BODY SHAPER DO CZEGO SŁUŻY	2015-01-13 20:32
Zdrowie i Uroda	ĆWICZENIA NA KRĘGOSŁUP LORDOZA	2015-01-06 22:53
Zdrowie i Uroda	ĆWICZENIA NA KRĘGOSŁUP LORDOZA	2015-01-06 22:40
Zdrowie i Uroda	ĆWICZENIA NA KRĘGOSŁUP LORDOZA	2015-01-05 21:59
Odżywki i suplementy	TREC TRIBULON 15 LAT POMOCY	2014-11-30 19:20
Odżywki i suplementy	TREC TRIBULON 15 LAT POMOCY	2014-11-30 19:16
Odżywki i suplementy	GINEKOMASTIA POMOCY	2014-08-01 11:04
Odżywki i suplementy	Arginina Nitro Caps AAKG TREC co lepsze?	2014-07-30 22:30
Odżywki i suplementy	Arginina Nitro Caps AAKG TREC co lepsze?	2014-07-29 23:24
Odżywki i suplementy	Arginina Nitro Caps AAKG TREC co lepsze?	2014-07-29 23:19
Odżywki i suplementy	Arginina Nitro Caps AAKG TREC co lepsze?	2014-07-29 23:13
Odżywki i suplementy	Arginina Nitro Caps AAKG TREC co lepsze?	2014-07-29 22:52
Odżywki i suplementy	Arginina Nitro Caps AAKG TREC co lepsze?	2014-07-29 22:38
Odżywki i suplementy	Arginina Nitro Caps AAKG TREC co lepsze?	2014-07-29 22:37
Odżywki i suplementy	Arginina Nitro Caps AAKG TREC co lepsze?	2014-07-29 22:34
Odżywki i suplementy	Arginina Nitro Caps AAKG TREC co lepsze?	2014-07-29 22:32