cykl napalm detonator hi anabol protein carbonox bcaa, proszę o opinie i rozpisanie

Witam, tak jak w temacie posiadam napalm 1000 g detonator 850 g hi anabol protein 2500 g carbonox 1000 g i bcaa z glutamina 1000 g, jak brac najlepiej i kiedy? Trenuje od 2 miesięcy po 4 latach przerwy, treningi 4 razy tygodniu, klatanz bic, barki trick, plecy, nogi, do tego z dwa razy minimum brzuch i teraz chce zacząć aeroby po treningu jeszcze z 30 minut.

DT
napal przed treningiem
detonator po treningu
w trakcie treningu mozesz popijac bcaa
po treningu w ramach uzupelnienia bilansu jezeli trzeba bialko + carbo
DNT
porcja detonatora
ewentualnie jako uzupelnienie bialko wg braków

A słyszałem też żeby carbonox rozpuścić jako izotonik i picnpodczas treningu a bcaa odrazu po treningu na łyżkę i popić woda...

Nie widzę potrzeby picia węgli na treningu siłowym,

Oki dzięki za radę i pomoc,
A jeszcze jedno pytanie co byście polecili jeszcze kupić za suplementy? Do tych co mam czy najpierw zjeść te i potem coś kupić (tylko co?)

Jakieś witaminki jeśli masz braki.