...
dawaj wiecej fot 

Aktualny dziennik:
http://www.sfd.pl/Mariusz_Żaba:_MPJ_2015_str_34,_Kłodzko_44-t1089000.html
Galeria zdjęc:
http://www.sfd.pl/Marian_rocznik_92-t628047.html
DOPÓKI WALCZYSZ JESTEŚ ZWYCIĘZCĄ!
...
Forma jeszcze w toku.niebawetm cos.pstrykne.zostalo duzo czasu
...
GRAND PRIX OPOLA 2015
Opole – 31 maja 2015 r
REGULAMIN
1. PATRONAT
Polski Związek Kulturystyki, Fitness i Trójboju Siłowego (PZKFiTS)
2. ORGANIZATORZY
SFD SA
3. TERMIN I MIEJSCE ZAWODÓW
Zawody odbędą się w dniu 31 maja 2015 (niedziela) w Centrum Wystawienniczo-Kongresowym, ul. Wrocławska 158, Opole, w ramach targów SPORT & FITNESS DAYS – POWER FIT EXPO. Początek zawodów: godz. 13:00.
Strona internetowa obiektu: www.cwkopole.pl
4. BIURO ZAWODÓW I WERYFIKACJA ZAWODNIKÓW
Biuro Zawodów będzie czynne od godziny 09:30 w Centrum Wystawienniczo-Kongresowym, Opole, ul Wrocławska 158. Weryfikacja – w godz. 10:30 – 12:00.
Zawodnicy i zawodniczki stają do weryfikacji w stroju startowym do rundy oceny sylwetki. Zawodnicy startują na własną odpowiedzialność.
Wszyscy przystępujący do weryfikacji powinni posiadać:
a) ważny dokument tożsamości ze zdjęciem i datą urodzenia
b) aktualną i opłaconą Licencję Zawodnika PZKFiTS lub Debiutanta PZKFiST
c) aktualne badania lekarskie zezwalające na start w zawodach sylwetkowych
c) regulaminowy strój sportowy
d) płytę CD z nagraniem do programu dowolnego
Płyty CD w formacie mp3 - pierwsze i jedyne nagranie na płycie - czas pozowania max. 60 sekund. Warto wziąć dla pewności dwie płyty i dokładnie je sprawdzić w domu, na kilku urządzeniach odtwarzających muzykę.
5. UCZESTNICTWO
W zawodach mogą uczestniczyć jedynie zawodniczki i zawodnicy zrzeszeni w organizacjach sportowych będących członkami PZKFiTS. Zawodnicy dotychczas nie zrzeszeni proszeni są o zapisanie się do najbliższego stowarzyszenia sportowego należącego do PZKFiTS.
Kluby sportowe wystawiające zawodników muszą posiadać opłacone składki członkowskie na rok 2015.
Informacji w sprawie opłaconych składek członkowskich oraz licencji (dotyczy zawodniczek i zawodników) udziela biuro Związku, tel.: (22)550-0967.
e-mail: [email protected]
Kategoria „Pierwszy krok” dla debiutantów przeznaczona jest dla:
- Osób, które startowały w 2015 r jednie w zawodach (kategoriach) dla debiutantów i posiadają Licencja Debiutanta PZKFiTS.
- Osób, które nigdy wcześniej nie startowały w zawodach sylwetkowych i teraz będą debiutować. Te osoby wpłacają 100 zł za Licencję Debiutanta PZKFiTS przelewem na konto PZKFiTS:
BANK PEKAO SA, Nr 08 1240 6250 1111 0000 4591 7718
z podaniem imienia i nazwiska zawodnika, za którego wnoszona jest opłata, ewentualnie w Biurze PZKFiTS, ul. Mangalia 4, lok. 427, Warszawa. Opłaty wnoszone bezpośrednio przed zawodami będą obciążone dodatkowym narzutem w wysokości 20 zł.
6. KATEGRORIE
Na tegorocznym Grand Prix Opola każda kategoria będzie miała swojego wyłącznego patrona – sponsora, który funduje nagrody w tej kategorii:
- Bikini fitness debiutantek open – wyłączny patron i sponsor: SFD SA / PT
- Bikini fitness kobiet open – wyłączny patron i sponsor: SFD SA / PT
- Męska sylwetka debiutantów open – wyłączny patron i sponsor: Hi Tec Nutrition
- Męska sylwetka open – wyłączny patron i sponsor: Hi Tec Nutrition
- Kulturystyka klasyczna debiutantów open – wyłączny patron i sponsor: UNS Supplements
- Kulturystyka klasyczna mężczyzn – wyłączny patron i sponsor: UNS Supplements
- - Kategoria do 180 cm
- - Kategoria powyżej 180 cm
- Kulturystyka debiutantów open – wyłączny patron i sponsor: IHS Technology
- Kulturystyka mężczyzn – wyłączny patron i sponsor: IHS Technology
- - Kategoria do 90 kg
- - Kategoria powyżej 90 kg
Uwaga: Jeśli liczba zgłoszonych zawodników w którejś kategorii wagowej lub wzrostowej będzie niższa niż 6, wtedy kategorie zostają połączone, ale też pula na nagrody zostaje podwojona i rozłożona na sześć miejsc.
7. ZGŁOSZENIA
Zgłoszenia należy nadsyłać do dnia 30.05 na adres: [email protected] lub w dniu zawodów
8. WPISOWE
Wpisowego na tych zawodach nie ma - zawodnicy przyjeżdżają na własny koszt oraz,
w miarę potrzeb, sami organizują sobie noclegi.
9. KOMISJA SĘDZIOWSKA
Komisję sędziowską powołuje PZKFiTS. Zawody przeprowadzone zostaną zgodnie z obowiązującymi przepisami PZKFiTS (IFBB).
10. NARADA TECHNICZNA
Narada techniczna dla sędziów i kierowników ekip odbędzie się w dniu zawodów
tj. 31 maja 2015 r. w biurze zawodów, o godz. 12:15.
11. NAGRODY
Ustalona pula nagród na każdą kategorię danej konkurencji to 2400zł w suplementach
(zero próbek, szejkerów, pilboxów, tylko pełnowartościowe produkty)
W każdej kategorii będzie to:
- Za 1 miejsce: równowartość 1000 zł
- Za 2 miejsce: równowartość 800 zł
- Za 3 miejsce: równowartość 600 zł
Ponadto:
Za miejsca 1 – 3: puchary, za miejsce 1 – 6: dyplomy.
12. PROGRAM ZAWODÓW
10:30-12:00 - rejestracja i weryfikacja uczestników
13:00 - otwarcie turnieju „Grand Prix Opola 2015”
Eliminacje i półfinały w kolejności:
- Kulturystyka klasyczna debiutantów open (pozy obowiązkowe, porównania)
- Męska sylwetka debiutantów open (zwroty i porównania)
- Kulturystyka klasyczna mężczyzn:
- - Kategoria do 180cm (zwroty, pozy obowiązkowe, porównania)
- - Kategoria powyżej 180 cm (zwroty, pozy obowiązkowe, porównania)
- Męska sylwetka open (zwroty i porównania)
- Bikini fitness debiutantek open (zwroty i porównania)
- Kulturystyka debiutantów open (pozy obowiązkowe, porównania)
- Bikini fitness kobiet open (zwroty i porównania)
- Kulturystyka mężczyzn:
- - Kategoria do 90 kg (pozy obowiązkowe, porównania)
- - Kategoria powyżej 90 kg (pozy obowiązkowe, porównania)
Po krótkiej przerwie:
Finały:
- Kulturystyka klasyczna debiutantów open (pozy obowiązkowe, program dowolny)
- Męska sylwetka debiutantów open (prezentacja indywidualna i zwroty)
- Kulturystyka klasyczna mężczyzn:
- - Kategoria do 180 cm (pozy obowiązkowe, program dowolny porównania)
- - Kategoria powyżej 180 cm (pozy obowiązkowe, program dowolny)
- Męska sylwetka open (prezentacja indywidualna i zwroty)
- Bikini fitness debiutantek open (T-walking i zwroty)
- Kulturystyka debiutantów open (pozy obowiązkowe, program dowolny)
- Bikini fitness kobiet open (T-walking i zwroty)
- Kulturystyka mężczyzn:
- - Kategoria do 90 kg (pozy obowiązkowe, program dowolny)
- - Kategoria powyżej 90 kg (pozy obowiązkowe, program dowolny)
Blok dekoracji wszystkich kategorii
Zdjęcia z kibicami
13. FITNESS EXPO:
Po raz drugi kulturystyka i fitness będą gościły w tym nowoczesnym obiekcie w Opolu, zaprojektowanym na miarę XXI w. i niedawno oddanym do użytku. Tym razem to zasługa firmy „Sportowe Forum Dyskusyjne” (SFD SA) oraz portalu „PoTrenigu.pl”. Targi stwarzają możliwość zapoznania się z ofertą różnych firm z branży fitness i sportowego stylu życia. A obecność kulturystki i fitness w formie wyczynowej, pod patronatem PZKFiTS, tylko uatrakcyjnia tę imprezę, jednocześnie nobilitując nasze dyscypliny sportu.
14. UDZIELANIE INFORMACJI
Wszelkich informacji o zawodach udziela Pan Artur Śliczny, tel; 602 180-728; e-mail: [email protected] .
15. POSTANOWIENIA KOŃCOWE
Ubezpieczenie podczas zawodów spoczywa wyłącznie na zawodnikach lub jednostkach delegujących.
Sprawy sporne wynikłe podczas zawodów a nie ujęte w niniejszym Regulaminie rozstrzyga Komisja Odwoławcza złożona z sędziego głównego i przedstawiciela organizatora (SFD SA).
Organizator zastrzega sobie prawo do interpretacji niniejszego Regulaminu.
Załącznik 1:
Limity wagi ciała do wzrostu w kulturystyce klasycznej mężczyzn:
- Kategoria do 168 cm:
Maks. waga ciała [kg] = wzrost [cm] – 100
- Kategoria do 171 cm:
Maks. waga ciała [kg] = (wzrost [cm] – 100) + 2 [kg]
- Kategoria do 175 cm:
Maks. waga ciała [kg] = (wzrost [cm] – 100) + 4 [kg]
- Kategoria do 180 cm:
Maks. waga ciała [kg] = (wzrost [cm] – 100) + 6 [kg]
- Kategoria powyżej 180 cm:
- Dla zawodników ze wzrostem od 180,1 cm do 190 cm (włącznie) obowiązuje
limit: Maks. waga ciała [kg] = (wzrost [cm] – 100) + 8 [kg]
- Dla zawodników ze wzrostem od 190,1 cm do 198 cm (włącznie) obowiązuje
limit: Maks. waga ciała [kg] = (wzrost [cm] – 100) + 9 [kg]
- Dla zawodników ze wzrostem powyżej 198 cm obowiązuje następujący limit:
Maks. waga ciała [kg] = (wzrost [cm] – 100) + 10 [kg]
Stroje startowe:
- Obuwie dla bikini fitness kobiet: fason i kolor dowolne, grubość podeszwy – max. 1 cm, wysokość szpilki – max. 12 cm.
- Kostiumy w bikini fitness: majteczki zakrywają minimum 1/3 pośladków; kostium może mieć ornamentację i/lub być przyozdobiony kamieniami (kryształami).
- Kulturystyka: spodenki jednokolorowe z minimum 1 cm szerokości paska na biodrach. Tekstura dowolna (może być „metallic” i „wet look”). Bez obuwia.
Zmieniony przez - Banan w dniu 2015-04-29 17:27:36
Zmieniony przez - Banan w dniu 2015-05-20 12:29:30
...
Bull
WW będzie ?
A jeżeli będzie to co?
WW będzie ?
A jeżeli będzie to co?
...
We wtorek szczególy bo to Activlab ogarnia a jak wiesz cała branża jest na FIBO - nikogo nie ma w PL! Nie wiem jaki mają plan bo robią to samodzielnie. Na bank bedzie też Street Workout i możesz się odegrać za Warszawę.
...
Za Warszawę to jeszcze nie teraz poczekam aż się młodzież wystrzela:)
Jak Activlab to pewnie 1/2 CC trzeba bebol zmniejszyć i poprawić najlepszy wynik :)
Jak Activlab to pewnie 1/2 CC trzeba bebol zmniejszyć i poprawić najlepszy wynik :)
...
Regulamin zawodów GP Opole 2015 do pobrania poniżej
Został też dodany do pierwszego posta w formie pisemnej.
Został też dodany do pierwszego posta w formie pisemnej.
http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat

