Kreatyna - efekt uboczny ?

Zaczalem brac kreatyne [olimp creapure monohydrate powder] pierwszy raz i zauwazylem ze zdecydowanie wiecej razy musze isc do toalety wysikac sie. Dziwi mnie to, bo podobno kreatyna dziala tak, ze nabija wode w miesnie. Co jest w takim razie grane ?! Czy to jest norma ? Acha, zauwazylem tez, ze czesciej chce mi sie pic i jesc.

cukrzycy chyba niemozna "dostac" od slodyczy

~REPTILE[333]~

Kupa jeża zawsze świeża!!!

Przy braniu kreatyny powinieneś nawadniać organizm. Co za tym idzie, częściej latasz na siusiu. To nie związane z tematem, ale ja latam do kibnalka 5-6 razy dziennie Pijam co 1-2 godziny ok. 0,2 l wody, czyli taką szklaneczkę 200 ml.

Wszyscy mają dziarskie minki, bo wcinają proteinki. Doradca w dziale "Suplementacja". GG: 438179

A nie przeziębiłeś sobie nerek?? Że tak sikasz, bo jak pijesz dużó wody to to noramlne, ale jak pijesz mało i sikasz to coś nie tak z nerkami!

Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz

Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Doradca w dziale Suplementacja

Nie, nie, z nerkami i moim zdrowiem wszystko OK, nawet nie mam najmniejszego kataru ani bólu gardla, o bolu nerek nie wspomne.
A czy kreatyna pobudza jedzenie i picie czy to jakos dziala podswiadomie-bo naczytalem sie ze trzeba pic pic i jeszcze raz pic przy jedzeniu kreatyny.. i pije.

No to wszystko okej... jak dużo pijesz, to i sikasz :)

Wszyscy mają dziarskie minki, bo wcinają proteinki. Doradca w dziale "Suplementacja". GG: 438179

Doradzcie mi jeszcze w takiej sprawie, bo mam w/w kreatyne sok winogronowy i glukoze. 5g kreatyny z 3/4 szklany soku winogronowego i to na `dobitke` popijam szklanka wody z rozpuszczonymi 5 czubatymi lyzeczkami glukozy. Dobrze ?

Niepotrzebnie pijesz sok winogronowy (0,7 l) i po tym glukozę. Albo jedno, albo drugie... i starczy.

Wszyscy mają dziarskie minki, bo wcinają proteinki. Doradca w dziale "Suplementacja". GG: 438179

A nadmiar glukozy moze zaszkodzic ? Cukrzyca albo inne tego typu przypadlosci.

no właśnie też mnie to ciekawi. Można gdzieś nabyć glukoze hurtowo bo w zwyklym sklepie 200g kosztuje 3 zl to nie za tanio wychodzi.

Ostatnio znalazłem coś ciekawego.
http://www.vietkong.elsat.net.pl/witaj 

co do hoortu zobacz np. w makro /jooz troche zaoszczedzisz/

https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=125416

artystyczny leniwy' trawikoos
księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl
~don kichot sooplementacji~

Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

nawet jak juz bym zdobyl ta karte czy co to tam potrzebne to to co zaoszczędze na glukozie 3 razy bardziej przewale w benzynie bo downy zrobili 3.53 za litr. Uni sie każdemu zachcialo ble
Pozdróka

Ostatnio znalazłem coś ciekawego.
http://www.vietkong.elsat.net.pl/witaj