Ćwiczę już około 5 miesięcy, jestem ektomorfikiem , przy wzroście 190 cm ważę tylko ~67 kg ( wcześniej 62 ) mój cel to żeby do wakacji ważyć 75 kg. Generalnie siłę mam, tylko nie widać tego przez brak masy. Dietę mam ułożoną , teraz chciałbym dołożyć jakieś odżywki żeby poprawić wygląd i budowę. Na początek chciałbym na to przeznaczyć skromną sumkę 40 zł z przesyłką. Co myślicie o kreatynie , lub o tym :
1 https://sklep.sfd.pl/SFD_CreActivator-opis28083.html
2 https://sklep.sfd.pl/SFD_Pure_Creatine-opis26687.html
3 https://sklep.sfd.pl/SFD_POWER_Bulk-opis28082.html
4 https://sklep.sfd.pl/Olimp_Gain_Bolic_6000-opis772.html