Kreatyna. Cykl

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: kreatyna , cykl

Ilość wyświetleń tematu: 1705

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Waga / wzrost

66/175

Staż treningowy

5 miesięcy

Cel cyklu

Masa

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162299 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243532

moze nie tyle lepsza, bo jednak mamy pojedynczy skladnik vs kreatyna+kilka pomocnikow,
ale ekonomiczniej, bedzie wlasnie wykorzystac kreatyne, a nitro ladowac przed

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

milson

Znawca

Szacuny 30 Napisanych postów 150 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1759

Ja aktualnie wcinam nitrobolon + creabomb. Rano przed treningiem same nitro po treningu nitro+crea i wieczorem sama kreatyna

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162299 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243532

jakie porcje?

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

milson

Znawca

Szacuny 30 Napisanych postów 150 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1759

Przed treningiem trzy płaskie łyżeczki nitro ~7-9g
Po treningu dwie płaskie nitro i jedna większa crea
Wieczorem łyżka crea

Zmieniony przez - milson w dniu 2015-03-19 16:58:24

...

czesioPL

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 42 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 380

jezeli ekonomia nie gra roli to pewnie ze nitro przed i po

...

blackorb

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 52 Wiek 35 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 4555

dt 5g krety rano 30g nitro przedtreningowo
dnt 5g kreatyny rano

tak ja stosowałem i było gites

Zmieniony przez - blackorb w dniu 2015-03-20 00:18:51

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat