masti
Jeszcze przed najważniejszą imprezą krajową-mistrzostwami Polski w kulturystyce i fitness,odbeda sie jeszcze dwie imprezy:
mistrzostwa Śląska i omawiane tutaj-mistrzostwa Pomorza w Bytowie
R E G U L A M I N( fragmenty,całość na stronie związku)
VI OTWARTE MISTRZOSTWA POMORZA W KULTURYSTYCE I FITNESS
KOBIET I MĘŻCZYZN - BYTÓW 2015
1. PATRONAT HONOROWY
Burmistrz Bytowa
2. ORGANIZATORZY
Kompleks Basenowo-Rekreacyjny w Bytowie Sp. z o.o.
Ośrodek Ćwiczeń Siłowych „Atleta” w Bytowie
3. WSPÓŁORGANIZATORZY
Urząd Miejski w Bytowie
Starostwo Powiatowe w Bytowie
Bytowskie Centrum Kultury
Pomorski Związek Kulturystyki i Fitness w Słupsku
Polski Związek Kulturystyki Fitness i Trójboju Siłowego
Sponsor Główny – Fitness Authority
4. TERMIN I MIEJSCE ZAWODÓW
Zawody odbędą się w dniu 29 marca 2015 r., początek o godz. 11:00, w Sali Widowiskowej
Bytowskiego Centrum Kultury przy ulicy Wojska Polskiego 12.
5. BIURO ZAWODÓW I WERYFIKACJA ZAWODNIKÓW
Weryfikacja zawodników odbędzie się w biurze zawodów (hall Bytowskiego Centrum Kultury), które
będzie czynne w dniu imprezy tj. 29 marca 2015 r. w godz. 9:00 – 10:30.
6. UCZESTNICTWO
W zawodach mogą uczestniczyć jedynie zawodniczki i zawodnicy zrzeszeni w organizacjach
sportowych będących członkami PZKFiTS. Zawodnicy dotychczas nie zrzeszeni proszeni są o zapisanie
się do najbliższego stowarzyszenia sportowego należącego do PZKFiTS.
Kluby sportowe wystawiające zawodników muszą posiadać opłacone składki członkowskie na rok
2015. Komisja sędziowska może nie dopuścić do startu zawodniczki i zawodników, którzy nie są
przygotowani do startu.
Wszyscy przystępujący do weryfikacji powinni posiadać:
a) ważny dokument tożsamości
b) aktualne badania lekarskie
c) aktualną i opłaconą licencję PZKFiTS
d) regulaminowy strój sportowy
e) płytę CD z nagraniem do programu dowolnego
Informacji w sprawie opłaconych składek członkowskich (dot. Stowarzyszeń sportowych), aktualnych
i opłaconych licencji (dotyczy zawodniczek i zawodników) udziela biuro Związku, tel.: 0-22-550-09-67,
fax.: 0-22-550-09-68, e-mail: [email protected]
7. ZGŁOSZENIA
a) za pomocą poczty na adres: Kompleks Basenowo-Rekreacyjny w Bytowie Sp. z o.o.,
ul. Mickiewicza 15, 77-100 Bytów
– zgłoszenia drogą pocztową będą przyjmowane do dnia 23 marca 2015 r.
b) za pomocą poczty elektronicznej na adres: [email protected]
– zgłoszenia drogą poczty elektronicznej będą przyjmowane do dnia 23 marca 2015 r.
c) w dniu zawodów w biurze zawodów do godz. 10:30 8. WPISOWE
Każda zawodniczka i zawodnik wpłaca wpisowe w wysokości 40 zł podczas weryfikacji w dniu
imprezy w biurze zawodów (hol BCK).
9. KOMISJA SĘDZIOWSKA
Komisję sędziowską powołuje PZKFiTS. Zawody przeprowadzone zostaną zgodnie z obowiązującymi
przepisami PZKFiTS (IFBB).
10. NARADA TECHNICZNA
Narada techniczna dla sędziów i kierowników ekip odbędzie się w dniu zawodów
tj. 29 marca 2015 r. w biurze zawodów (hol BCK) o godz. 10:30.
11. KATEGORIE
VI Otwarte Mistrzostwa Pomorza w Kulturystyce i Fitness Seniorek i Seniorów odbędą się w
następujących kategoriach:
a) Fitness sylwetkowe kobiet – wszechkategoria (OPEN)
b) Bikini fitness – wszechkategoria (OPEN)
c) Kulturystyka mężczyzn:
- kat. do 70 kg
- kat. do 80 kg
- kat. do 90 kg
- kat. + 90 kg
- kat. OPEN, w której zmierzą się wyłącznie zwycięzcy powyższych kategorii wagowych
d) Kulturystyka klasyczna mężczyzn – wszechkategoria (OPEN)
12. NAGRODY
We wszystkich kategoriach za zajęcie miejsca I, II, III – puchary i dyplomy, nagrody rzeczowe, miejsca
IV, V, VI - dyplomy.
We wszystkich kategoriach OPEN za zajęcie miejsca I, II, III – nagrody rzeczowe lub finansowe,
miejsca IV, V, VI – dyplomy.
Wśród kibiców zostanie wylosowana nagroda specjalna.
13. PROGRAM ZAWODÓW
Eliminacje i półfinały:
Fitness sylwetkowe kobiet – I runda (ocena sylwetki w dowolnym stroju bikini).
Kulturystyka mężczyzn – do 70 kg, do 80 kg, do 90 kg, + 90 kg (I runda – porównania).
Bikini fitness kobiet – I runda (zwroty)
Kulturystyka klasyczna mężczyzn (I runda - porównania)
Finały (odbędą się bezpośrednio po zakończeniu półfinałów).
Fitness sylwetkowe kobiet – II runda (T-walking + ocena sylwetki w zwrotach).
Kulturyści – kat. do 70 kg – II runda (pozy obowiązkowe, dogrywka) i III runda (program dowolny).
Kulturyści – kat. do 80 kg – II runda (pozy obowiązkowe, dogrywka) i III runda (program dowolny).
Kulturyści – kat. do 90 kg – II runda (pozy obowiązkowe, dogrywka) i III runda (program dowolny).
Kulturyści – kat. + 90 kg – II runda (pozy obowiązkowe, dogrywka) i III runda (program dowolny).
Bikini fitness kobiet – II runda (T-walking + ocena sylwetki w zwrotach)
Kulturystyka klasyczna mężczyzn – II runda (pozy obowiązkowe, dogrywka) i III runda (program
dowolny).
Kulturyści kat. OPEN (pozy obowiązkowe i dogrywka).
Zawody odbywają sie w Bytowie-bardzo sympatyczne i ładnie położone miasto.
Dla jadacych z południa Polski-ciekawa trasa widokowa przez malownicze,pagórkowate lasy.
Ale uwaga!
Trzeba bardzo pilnować znaków oraz prędkościomierza-drogi w lesie są z długimi prostymi,wyglądającymi na totalne odludzie-ale to tylko złudzenie-jest tam wiele fotoradarów i patroli policji z przenośnymi radarami,wyskakującymi nagle przed jadacym za szybko samochodem.
Kilka zdjęć z zawodów w 2014:
Ogólnie są dwie straategię przygotowania sie do mistrzostw Polski,czy innych najważniejszych dla danego zawodnika zawodów:
pierwsza -szykujemy formę tylko na ta jedna docelową imprezę i nic po drodze nas nie rozprasza-żadne starty,pokazy itp
Ma to swoje zalety ale jest też duże ryzyko,że wielomiesieczne przygotowania przyniosa duże rozczarowanie,jakby coś poszło niezgodnie z planem,chocby np choroba przed zawodami,spóźnienie się na zawody,przespanie startu i naprawdę mnóstwo innych zagrożeń czekających na zawodników.
druga-przygotowujemy forme na docelowe,dla nas najważniejsze zawody ale przed nimi-w ramach sprawdzianów kolejnych etapów,nawiązaniu walki z rywalami,sprawdzenia naszych atutów w boju-startujemy w innych zawodach przed doelową imprezą.
Kontakt ze sena,i rywalamidaje nam od razu pełna informcję o naszej aktualnej formie na tle innych kulturystów-a to nieoseniona wskazówka do dalszych działań,koncentracji na słabszych jednak aspektach naszego startu i oczywiście sprawdzenie w działaniu naszych misternych planów.
Do teo zawsze daje to szanse na zdobycia dobrego miejsca -co jest ogromna motywacja na docelowe zawody.
Mnie osobiście wydaje się ten sposób przygotowań korzystniejszy-zbieramy doświadczenie,dajemy sie poznać sędzim i kibicom,jest szansa na sukces i jest masa pamiatkowych zdjęć przydatnych do dokładnej analizy przed kolejnymi zawodami.
Zmieniony przez - masti w dniu 2015-03-12 08:14:32
mistrzostwa Śląska i omawiane tutaj-mistrzostwa Pomorza w Bytowie
R E G U L A M I N( fragmenty,całość na stronie związku)
VI OTWARTE MISTRZOSTWA POMORZA W KULTURYSTYCE I FITNESS
KOBIET I MĘŻCZYZN - BYTÓW 2015
1. PATRONAT HONOROWY
Burmistrz Bytowa
2. ORGANIZATORZY
Kompleks Basenowo-Rekreacyjny w Bytowie Sp. z o.o.
Ośrodek Ćwiczeń Siłowych „Atleta” w Bytowie
3. WSPÓŁORGANIZATORZY
Urząd Miejski w Bytowie
Starostwo Powiatowe w Bytowie
Bytowskie Centrum Kultury
Pomorski Związek Kulturystyki i Fitness w Słupsku
Polski Związek Kulturystyki Fitness i Trójboju Siłowego
Sponsor Główny – Fitness Authority
4. TERMIN I MIEJSCE ZAWODÓW
Zawody odbędą się w dniu 29 marca 2015 r., początek o godz. 11:00, w Sali Widowiskowej
Bytowskiego Centrum Kultury przy ulicy Wojska Polskiego 12.
5. BIURO ZAWODÓW I WERYFIKACJA ZAWODNIKÓW
Weryfikacja zawodników odbędzie się w biurze zawodów (hall Bytowskiego Centrum Kultury), które
będzie czynne w dniu imprezy tj. 29 marca 2015 r. w godz. 9:00 – 10:30.
6. UCZESTNICTWO
W zawodach mogą uczestniczyć jedynie zawodniczki i zawodnicy zrzeszeni w organizacjach
sportowych będących członkami PZKFiTS. Zawodnicy dotychczas nie zrzeszeni proszeni są o zapisanie
się do najbliższego stowarzyszenia sportowego należącego do PZKFiTS.
Kluby sportowe wystawiające zawodników muszą posiadać opłacone składki członkowskie na rok
2015. Komisja sędziowska może nie dopuścić do startu zawodniczki i zawodników, którzy nie są
przygotowani do startu.
Wszyscy przystępujący do weryfikacji powinni posiadać:
a) ważny dokument tożsamości
b) aktualne badania lekarskie
c) aktualną i opłaconą licencję PZKFiTS
d) regulaminowy strój sportowy
e) płytę CD z nagraniem do programu dowolnego
Informacji w sprawie opłaconych składek członkowskich (dot. Stowarzyszeń sportowych), aktualnych
i opłaconych licencji (dotyczy zawodniczek i zawodników) udziela biuro Związku, tel.: 0-22-550-09-67,
fax.: 0-22-550-09-68, e-mail: [email protected]
7. ZGŁOSZENIA
a) za pomocą poczty na adres: Kompleks Basenowo-Rekreacyjny w Bytowie Sp. z o.o.,
ul. Mickiewicza 15, 77-100 Bytów
– zgłoszenia drogą pocztową będą przyjmowane do dnia 23 marca 2015 r.
b) za pomocą poczty elektronicznej na adres: [email protected]
– zgłoszenia drogą poczty elektronicznej będą przyjmowane do dnia 23 marca 2015 r.
c) w dniu zawodów w biurze zawodów do godz. 10:30 8. WPISOWE
Każda zawodniczka i zawodnik wpłaca wpisowe w wysokości 40 zł podczas weryfikacji w dniu
imprezy w biurze zawodów (hol BCK).
9. KOMISJA SĘDZIOWSKA
Komisję sędziowską powołuje PZKFiTS. Zawody przeprowadzone zostaną zgodnie z obowiązującymi
przepisami PZKFiTS (IFBB).
10. NARADA TECHNICZNA
Narada techniczna dla sędziów i kierowników ekip odbędzie się w dniu zawodów
tj. 29 marca 2015 r. w biurze zawodów (hol BCK) o godz. 10:30.
11. KATEGORIE
VI Otwarte Mistrzostwa Pomorza w Kulturystyce i Fitness Seniorek i Seniorów odbędą się w
następujących kategoriach:
a) Fitness sylwetkowe kobiet – wszechkategoria (OPEN)
b) Bikini fitness – wszechkategoria (OPEN)
c) Kulturystyka mężczyzn:
- kat. do 70 kg
- kat. do 80 kg
- kat. do 90 kg
- kat. + 90 kg
- kat. OPEN, w której zmierzą się wyłącznie zwycięzcy powyższych kategorii wagowych
d) Kulturystyka klasyczna mężczyzn – wszechkategoria (OPEN)
12. NAGRODY
We wszystkich kategoriach za zajęcie miejsca I, II, III – puchary i dyplomy, nagrody rzeczowe, miejsca
IV, V, VI - dyplomy.
We wszystkich kategoriach OPEN za zajęcie miejsca I, II, III – nagrody rzeczowe lub finansowe,
miejsca IV, V, VI – dyplomy.
Wśród kibiców zostanie wylosowana nagroda specjalna.
13. PROGRAM ZAWODÓW
Eliminacje i półfinały:
Fitness sylwetkowe kobiet – I runda (ocena sylwetki w dowolnym stroju bikini).
Kulturystyka mężczyzn – do 70 kg, do 80 kg, do 90 kg, + 90 kg (I runda – porównania).
Bikini fitness kobiet – I runda (zwroty)
Kulturystyka klasyczna mężczyzn (I runda - porównania)
Finały (odbędą się bezpośrednio po zakończeniu półfinałów).
Fitness sylwetkowe kobiet – II runda (T-walking + ocena sylwetki w zwrotach).
Kulturyści – kat. do 70 kg – II runda (pozy obowiązkowe, dogrywka) i III runda (program dowolny).
Kulturyści – kat. do 80 kg – II runda (pozy obowiązkowe, dogrywka) i III runda (program dowolny).
Kulturyści – kat. do 90 kg – II runda (pozy obowiązkowe, dogrywka) i III runda (program dowolny).
Kulturyści – kat. + 90 kg – II runda (pozy obowiązkowe, dogrywka) i III runda (program dowolny).
Bikini fitness kobiet – II runda (T-walking + ocena sylwetki w zwrotach)
Kulturystyka klasyczna mężczyzn – II runda (pozy obowiązkowe, dogrywka) i III runda (program
dowolny).
Kulturyści kat. OPEN (pozy obowiązkowe i dogrywka).
Zawody odbywają sie w Bytowie-bardzo sympatyczne i ładnie położone miasto.
Dla jadacych z południa Polski-ciekawa trasa widokowa przez malownicze,pagórkowate lasy.
Ale uwaga!
Trzeba bardzo pilnować znaków oraz prędkościomierza-drogi w lesie są z długimi prostymi,wyglądającymi na totalne odludzie-ale to tylko złudzenie-jest tam wiele fotoradarów i patroli policji z przenośnymi radarami,wyskakującymi nagle przed jadacym za szybko samochodem.
Kilka zdjęć z zawodów w 2014:
Ogólnie są dwie straategię przygotowania sie do mistrzostw Polski,czy innych najważniejszych dla danego zawodnika zawodów:
pierwsza -szykujemy formę tylko na ta jedna docelową imprezę i nic po drodze nas nie rozprasza-żadne starty,pokazy itp
Ma to swoje zalety ale jest też duże ryzyko,że wielomiesieczne przygotowania przyniosa duże rozczarowanie,jakby coś poszło niezgodnie z planem,chocby np choroba przed zawodami,spóźnienie się na zawody,przespanie startu i naprawdę mnóstwo innych zagrożeń czekających na zawodników.
druga-przygotowujemy forme na docelowe,dla nas najważniejsze zawody ale przed nimi-w ramach sprawdzianów kolejnych etapów,nawiązaniu walki z rywalami,sprawdzenia naszych atutów w boju-startujemy w innych zawodach przed doelową imprezą.
Kontakt ze sena,i rywalamidaje nam od razu pełna informcję o naszej aktualnej formie na tle innych kulturystów-a to nieoseniona wskazówka do dalszych działań,koncentracji na słabszych jednak aspektach naszego startu i oczywiście sprawdzenie w działaniu naszych misternych planów.
Do teo zawsze daje to szanse na zdobycia dobrego miejsca -co jest ogromna motywacja na docelowe zawody.
Mnie osobiście wydaje się ten sposób przygotowań korzystniejszy-zbieramy doświadczenie,dajemy sie poznać sędzim i kibicom,jest szansa na sukces i jest masa pamiatkowych zdjęć przydatnych do dokładnej analizy przed kolejnymi zawodami.
Zmieniony przez - masti w dniu 2015-03-12 08:14:32
masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html
Krzysztof Piekarz
MrBlue
FULLBLOWN
