**Przemek masuj - słuchaj ludzi, Wojtek już Ci nie marudzi** - Forum SFD

Nowy temat Temat Zamknięty

...

kurekskiPrzemuś

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 5058 Wiek 109 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 17444

ja w sumie bym się nadawał na moda

przymasuję, wstawie fotke z masy i gitarka bedzie. Bede pilnował porzadku

Tutaj kiedyś pojawi się nowy dziennik treningowy...

już jest! http://www.sfd.pl/[BLOG]_kurekski_redukcja_carb_nite_-t1066973.html

...

poskramiacz_tluszczu

Specjalista

Szacuny 67 Napisanych postów 4463 Wiek 35 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 78211

i jeszcze frytki do tego

Jeśli chcesz - znajdziesz sposób, jeśli nie - znajdziesz powód.

...

arstorn

Ekspert

Szacuny 94 Napisanych postów 1170 Wiek 35 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 20678

aa fryteczki jutro beda na obiad z dorszem w promocji kupilem :D polecicie jakis dobry horror bo juz mi sie pomysly skonczyly co ogladac tyle tego juz widzialem

...

kurekskiPrzemuś

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 5058 Wiek 109 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 17444

frytki to sobie zjem jako cheat-meal duży na zakonczenie redukcji w tę sobotę

Tutaj kiedyś pojawi się nowy dziennik treningowy...

już jest! http://www.sfd.pl/[BLOG]_kurekski_redukcja_carb_nite_-t1066973.html

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 94726 Napisanych postów 364686 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1669818

fryty często zajadam z piekarnika

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

kurekskiPrzemuś

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 5058 Wiek 109 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 17444

lodzianin, a jak u Ciebie sprawa kalorii wygląda? ile b/ww/t?

Tutaj kiedyś pojawi się nowy dziennik treningowy...

już jest! http://www.sfd.pl/[BLOG]_kurekski_redukcja_carb_nite_-t1066973.html

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 94726 Napisanych postów 364686 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1669818

ok 5000 teraz b2.5-3 gr/kg 1 gr tłuszczy/kg reszta węgle

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

kurekskiPrzemuś

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 5058 Wiek 109 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 17444

o sk***esyn...

Tutaj kiedyś pojawi się nowy dziennik treningowy...

już jest! http://www.sfd.pl/[BLOG]_kurekski_redukcja_carb_nite_-t1066973.html

...

kurekskiPrzemuś

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 5058 Wiek 109 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 17444

jadłbym

Tutaj kiedyś pojawi się nowy dziennik treningowy...

już jest! http://www.sfd.pl/[BLOG]_kurekski_redukcja_carb_nite_-t1066973.html

...

poskramiacz_tluszczu

Specjalista

Szacuny 67 Napisanych postów 4463 Wiek 35 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 78211

najpierw zrób taką masę

Jeśli chcesz - znajdziesz sposób, jeśli nie - znajdziesz powód.

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat

Wyjscie z redukcji na IF i przejscie na masę

Następny temat

Masa na if

Polecane artykuły

Przemek masuj - słuchaj ludzi, Wojtek już Ci nie marudzi

Odchudzanie i forma po męsku

Wyjscie z redukcji na IF i przejscie na masę

Masa na if

Niezwykle silna 73-letnia Mary Duffy

Larry Wheels ma kontuzję kręgosłupa

Irański Hulk przeprasza za swoją porażkę

Walka Hafthor Björnsson vs Tyson Fury jednak się odbędzie?