+/- 3 lata

Siemka, moja przygoda z siłką zaczęła się ok 3 lat temu. W tym roku kończe 19 lat. Z czasem coraz mniejszy nacisk kłade na sylwetkę , a coraz wiekszy na siłe. Pozdrawiam.
Dwie ostatnie fotki to końcówka masy, bo juz sie ulewałem,

Widać że masa, ale imo nie jest źle, widać że ćwiczysz nogi. Daj więcej info o sobie: wymiary, wyniki siłowe, waga

Wymiarów szczerze powiedziawszy nie znam.
MC: 220
Squat: 170
Ławka: 130

Waga obecnie 83

Zmieniony przez - mazda1996 w dniu 2015-03-16 19:50:44

polecial SOG masowales chyba ostroznie ?

Tzn zawsze w okresie letnim gubie wagę. Jest to i tłuszcz i mięcho niestety... Praca po 12h :/ lecz gdy nadchodzi okres zimowy masuje z głową, żeby nie ulać się jak świnia :)

bardzo ładnie i proporcjonalnie łap soga bo się należy.

Swietnie a plecy największy progres ;)

Kawał solidnej roboty. Jestem pełen podziwu! Coraz więcej młodych chłopaków wie co dobre, a to cieszy! SOG!

fajne fotki

dobrze w chvjjj ze szczypioora w koksaaa

Dziękuje za opinie, za 6tyg zawody w TS, aktualnie ćwicze planem 5x5 jest dobry progres siłowy, dam znać jak mi poszło :)