Suple Crossfit

poniedziałek środa - Bieganie
wtorek czwartek - Woody pompki rowerek stacjonarny
piątek niedziela - Pływanie
Sobota - wolne
Chodzi mi o zwiększenie kondycji i wytrzymałości wydolności mojego organizmu.
Diete trzymam , jem rzeczy jeszcze z przyzwyczajenia kulturystycznego . Jakby ktos mógł coś podpowiedzec
o suplach . Chodzi mi głównie o bcaa białko i coś na stawy. Zebym sie szybko regenerował i miał siłę robic lepsze treningi.
No i czyms uzupełnic białko . Z góry wielkie dzięki :D

Bcaa hi teca lub sfd
Bialo zalezy ile masz kaay na stanie?
Na stawy flexit+cissus

Co do tego rtypu treningow polecam suple z seri Wod firmy scitec nutrition. Świetne kombinacje , zarowno stosowane do trenigu jak i okolotrenigowe , w szczegolnosci polecam fire works , super dzialanie , brak zmeczeni bardzo dobry smak i szybkie dzialanie