Co do kreatyny ?

Witam. Za 2 tygodnie zaczynam kolejny cykl na kreatynie. Póki co od miesiąca utrzymuję stałe dawkowanie beta alaniną. Zamierzam brać 4 kaps rano i 4 kaps po treningu "OLIMP CREATINE 1250" a w dni nie treningowe 4 kaps z rana i 4 po południu. Przed treningiem Napalm oraz dalej dawkować beta alaninę. Moje pytanie brzmi czy ta kreatyna będzie odpowiednia oraz czy warto jest dorzucić jakaś taurynę, l-glutaminę czy coś podobnego do tego cyklu, bo przeszukałem setki tematów i są bardzo różne opinie. Z góry dziękuję za odpowiedź.

Odpuść te dodatki, które wymieniłeś.

Kreatyna Olimp OK, ale w DNT wystarczy jedna porcja kreatyny (4 kapsy)

I jeszcze jedno pytanko czy nie lepszy będzie detonator ? Jak tak to jak go dawkować ?

Dwtonator to stack.. ile juz cykli na kreatynie miales? Bo jesli to drugi to zrobil bym go jeszcze na samym mono.

imo nie ma wiekszej roznicy, deto jest dosc podstawowym miksem. lub jw mono i dorzucic ba

A dobrym rozwiązaniem będzie 5 gram mono z rana , przed treningiem napalm, po treningu 10gram deto plus oczywiścia beta cały czas. Tak przez 8 tygodni ?