jakie są minusy kreatyny?

PePoNeNt dzieki;) a dieta jest tylko to białko cięzko nadrobic;)

u mnie z tym nie ma problemu, raczej z wywazeniem weglowodanów
mam tak wywazone wartosci
1. 24B/14T/106W
2. 37B/34T/282W
3. 32B/7,5T/17,5W
4. 50B/10T/30W
5. 30B/18T/100W
6. 32B/7,5T/17,5W



HST
niebawem nowe zdjecia

PePoNeNt własnie, głownie chodzi o te węglowodany:/

Ja wspomagam się tylko środkami, które naturalnie występują w organizmie człowieka czyli: białko, węglowodany, kreatyna, glutamina, minerały i wtaminy.
Po kreatynie nic się twojemu chłopakowi nie stanie, jesli wezmie więcej niz potrzebuje to organizm usunie nadmiar wraz z moczem.
Do brania kreatyny trzeba się przygotować fizycznie, psychicznie i zebrać dostateczną wiedzę o jej stosowaniu.
Vicy każda odżywka ma opis i tam jest wszystko. Poczytaj a zrozumiesz ze chłopak nie zrobi się np. bezpłodny po gainerze.

Unikaj sterydów, bądź czysty!
Kliknij na "czytelnik działu" pod moją wypowiedzią a bede ci wdzięczny.

wg. tej filozofii to powinieneś również wspomagać się kreatyną, testosteronem, gh i insuliną, bo one też naturalnie występują w organizmie.

Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling

I szkoda tylko, że w noc kwietniową,
Ciągnąc za sobą smród spalin,
Nie cały Związek poleciał w kosmos,
A tylko jeden Gagarin

wspomagam się owszem ale nie trzeba brać wszystkiego.
chodziło mi o to ze nie biorę metanabolu, innych sterydów.

Unikaj sterydów, bądź czysty!
Kliknij na "czytelnik działu" pod moją wypowiedzią a bede ci wdzięczny.

chasland17, ale ja sie nie boje że on będzie np. bezpłodny, bo wiem, że po kreatynie mu to nie grozi.
to fakt martwie sie o niego, ale jeśli chodzi o tą kreatynę to ja po prostu nie chce chodzić ze szwarcenegerem, nie podobają mi się tacy kolesie ((bez urazy;)), co oczywiście nie znaczy,że z nim zerwe, albo coś.

A co ty myślisz że po kreatynie schwarzenegger z niego bedzie


Podpis ...

Viky musialabys poczekać kupe lat, wtedy moze by sie zmienil w steryda:) zapewniam CIe, ze wiekszosc ludzi siedzacych na tym forum chce sie poprostu zdrowo odzywiac i mieć wysportowaną sylwetke:)a po kreatynie minimalnie sie "napompuje" i mu po kilku-kilkunastu tygodniach zejdzie:)na pewno mu nie zaszkodzi; kiedys czytałem ciekawy artykuł o odzywianiu, w którym było napisane, ze niektore odzywki mogą jesc ludzie którzy z kulurystyką i ogólnie sportem mają mało wspólnego:)Napewno im nie zaszkodzi, a przez spozywanie odzywek moga dostarczyc organizmowi niezbednych skladnikow najwyzszej jakosci:) poczytaj troche na ten temat i nie denerwuj sie, nic mu sie nie stanie:)

Viky, gwarantuje ci że zanim twój chłopaczyna rozrosnie się do rozmiarów króla kulturystyki to znudzi mu sie ćwiczenie.
Zazwyczaj tak jest że ci słabsi i tacy lalusie odpadają po roku (naturalna eliminacja). Ja ćwiczę co prawda dopiero dwa lata (nie pełne), ale wiem że z własnej woli nie zrezygnuje z dalszych ćwiczeń przez następne 5 lat.

Unikaj sterydów, bądź czysty!
Kliknij na "czytelnik działu" pod moją wypowiedzią a bede ci wdzięczny.