Marzec-Konkurs Sportowa Sylwetka-drazekm

Filmik z pierwszej serii,wydaje mi się że mam za mało dynamiki i przy szybszych powtórzeniach oczywiście z zaznaczeniem wyprostu na górze będzie można chyba ilość poprawić,jakie jest Wasze zdanie co do regulaminowego wykonania?,czy akcent wyprostu nie za krotki ?




Zmieniony przez - drazekm w dniu 2015-03-05 15:57:42

Całość ogólnie słabo.
Sporo do poprawienia.
Co prawda, nie wiem do czego by się tu przyczepić, ale na pewno coś takiego jest

_Szajba_

Całość ogólnie słabo.
Sporo do poprawienia.
Co prawda, nie wiem do czego by się tu przyczepić, ale na pewno coś takiego jest

Zgadzam się za mało dynamicznie,brak mi povera.

Zaliczyłbym jako poprawne.

ojan

Zaliczyłbym jako poprawne.

Dzięki

Tu już 2 seria,niestety przekroczyłem limit czasowy walcząc z ostatnim powtórzeniem i właśnie po nim poczułem ból w prawym barku dlatego poręcze już odpuściłem

Pierwsza seria pompek na drążku

Jak wcześniej pisałem po pierwszej serii pompek na drążku w szerokim rozstawie zabolał mnie tym razem lewy bark wiec musiałem skorygować rozstaw,za wąsko też by było źle ze względu na łokcie wiec wybrałem rozstaw na szerokości barków

No i wreszcie trzecia i ostatnia seria pompek na drążku z dzisiejszego treningu z małym dodatkiem przed serią

Tak patrzę na te moje dipsy i mimo ze nikt nic nie pisze,wydaje mi się że nie robię akcentu zatrzymania jak pisze w regulaminie tylko akcentuję wyprosty rąk.

A ten wyprost jest widoczny tylko dlatego że "strzelasz"łokciem.Twoje pierwsze wykonanie /36 powt./ było poza dyskusją.