daisy19911
rety wielkie dzięki za podpowiedzi:):) pewnie jeszcze będę pytać :)
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
42
Wiek
34 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
231
...
dideek
Ekspert
Szacuny
339
Napisanych postów
9131
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
111569
kto pyta nie bladzi
Zmieniony przez - dideek w dniu 2015-03-03 11:17:35
Zmieniony przez - dideek w dniu 2015-03-03 11:17:35
'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
42
Wiek
34 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
231
A CO POWIESZ NA 1 DZIEŃ Z RYŻEM TEN KURCZAK A DRUGI NP Z KASZĄ JAGLANĄ?? JAGLANA TEŻ SIĘ NADAJE??
...
Ekspert
Szacuny
339
Napisanych postów
9131
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
111569
nadaje sie
nie musisz pisac z caps lockiem :)
nie musisz pisac z caps lockiem :)
'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
42
Wiek
34 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
231
jestem w pracy i wprowadzam opłaty na caps lock i tak czasem go nie wyłączam :P
...
Ekspert
Szacuny
339
Napisanych postów
9131
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
111569
okej 
'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
42
Wiek
34 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
231
UKŁADAM sobie jadłospis i wyszło mi tak : zapotrzebowanie 2000,0 dostarczono 1927,8
zapotrzebowanie BIAŁKO : 75 g dostarczono 134,5
zapotrzebowanie WĘGLOWODANY : 275 g dostarczono 266,4
zapotrzebowanie TŁUSZCZE : 67 g dostarczono 35,8
I co Ty na to ?? może tak być ??
zapotrzebowanie BIAŁKO : 75 g dostarczono 134,5
zapotrzebowanie WĘGLOWODANY : 275 g dostarczono 266,4
zapotrzebowanie TŁUSZCZE : 67 g dostarczono 35,8
I co Ty na to ?? może tak być ??
...
Ekspert
Szacuny
339
Napisanych postów
9131
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
111569
patrz co pisalem wyzej
proponuje dorzucić 15g oleju lnianego, to kcal wleci do ok. 2050, czyli bedzie akurat
proponuje dorzucić 15g oleju lnianego, to kcal wleci do ok. 2050, czyli bedzie akurat
'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
42
Wiek
34 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
231
a gdzie ja taki kupię?? i do czego go dodac??
...
Ekspert
Szacuny
339
Napisanych postów
9131
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
111569
w aptece albo sklepie ze zdrowa zywnoscia
po prostu nalewasz na lyzke i pijesz, albo do sałatek
smak średni, ale warto :)
po prostu nalewasz na lyzke i pijesz, albo do sałatek
smak średni, ale warto :)
'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
