[SPAM] Spam od Wiktora - SFD zmora

ma 2 konie, jeszcze mnie :D

Myślałem że ty jesteś dzikiem

Moze sie wydawac ze 4200 to nie tak duzo ale ja tez mam problemy niemale zeby to zjesc - jeszcze tylko 2 miesiace, 1 raz w tygodniu wrzuce teraz pizze czy cos chyba :)

No 4200 to cholernie dużo jak żresz czysto, bo z syfu to można i 6000 nabić. Ale ja z natury jestem niejadkiem i trudno mi tak wciskać żarcie na siłę

Pop, właśnie robić fazę ładowania czy jej nie robić?

Tak sobie myślę że chyba jakoś niedługo założę dziennik treningowy. Może jak będę zaczynać redu.

każda ilość jedzenia powyżej TDEE to jest dużo dla organizmu

no 4200 z czystego, tez niejadek jestem

podeślij link jak założysz :d

Nie bój się i tak nie będzie zdjęć














Przynajmniej na początku ;)