[SPAM] Spam od Wiktora - SFD zmora - Forum SFD

...

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

popuri
robienie masy jest antagonistycznym procesem do redukcji czyli :
- czyli jeśli mówimy o szybkim metaboliźmie ( niski BF )
na redu im mniej kcal tym wolniejszy metabolizm więc trza robić : cheaty, reffed, ładowania itp

- na masie im więcej kcal tym szybszy metabolizm, więc trzeba uwrażliwiać komórki : na inse, glukagon, sterować GH

jeszcze wiele
innych

Masz Dream, ułatwiłem Ci

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

DreamEvil

Ekspert

Szacuny 246 Napisanych postów 27200 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 78909

A dzieki

Trening & fizjo https://www.sfd.pl/[Blog]_Najstarszy_junior_na_kwadracie-t1183964.html

...

johny412

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 665 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 12714

O tym jak nie robić masy by wmuszać w siebie gigantyczne ilości jedzenia ;)

...

johny412

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 665 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 12714

No k***a ubiegł mnie

...

DreamEvil

Ekspert

Szacuny 246 Napisanych postów 27200 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 78909

Ja bym chcial robic redu tak by jesc duzo, masz popuri cos na ten temat?

Trening & fizjo https://www.sfd.pl/[Blog]_Najstarszy_junior_na_kwadracie-t1183964.html

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

Po prostu nie wpisuj w dziennik, jak czegoś nie wpiszesz to się nie przyswoi

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

johny412

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 665 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 12714

A jakbym sobie dopisał, to będę mieć wincyj kalorii ?

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

Nie, bo musisz jeszcze zdjęcie zrobić

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

DreamEvil

Ekspert

Szacuny 246 Napisanych postów 27200 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 78909

Czyli dzoala to dokladnie tak samo jak nie pisanie o treningach na fejsie. Nie napisze, nie ma treningu i tyje ;(

Trening & fizjo https://www.sfd.pl/[Blog]_Najstarszy_junior_na_kwadracie-t1183964.html

...

johny412

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 665 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 12714

k***a to ja nigdy nie trenowałem :/

Nowy temat Temat Zamknięty