Szacuny
2
Napisanych postów
40
Wiek
110 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
193
Ja proponuję 1 min biegu na 1 min marszu :) i tak ile dasz radę (30/40 min ) i z każdym kolejnym treningiem starać się wydłużyć czas , później np 2 min biegu na 1 min marszu itp :)
Szacuny
9
Napisanych postów
2255
Wiek
36 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
15677
Nie chodzi o to JAK pływasz, tylko jakim tempem. Możesz robić i 100 okrążeń żabką, a 2 kraulem. Wszystko zależy od tempa i tego jakie masz wtedy tętno.
P.s. wg mnie to się opitalasz jak robisz 10 żabek i 4 kraulem ;)
Szacuny
9
Napisanych postów
2255
Wiek
36 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
15677
Jak dopiero zaczynasz to idź na kurs pływania. To nie bieganie, że każdy ma swój sposób ;) Musisz ogarnąć technikę, żeby móc cokolwiek zawojować na basenie. Tak to będzie to zwyczajne "pluskanie się" w wodzie.