SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Bieganie

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 2020

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

17

Waga

90

Wzrost

185

Staż treningowy

1-1,5 roku
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 2255 Wiek 36 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 15677
Wszystko zależy od tempa pływania. Nie od tego jakim stylem pływasz :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 40 Wiek 110 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 193
Ja proponuję 1 min biegu na 1 min marszu :) i tak ile dasz radę (30/40 min ) i z każdym kolejnym treningiem starać się wydłużyć czas , później np 2 min biegu na 1 min marszu itp :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 860 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 8425
No pływam tak, że 10 okrążeń żabką, potem 4 kraulem i tak powtarzam
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 2255 Wiek 36 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 15677
Nie chodzi o to JAK pływasz, tylko jakim tempem. Możesz robić i 100 okrążeń żabką, a 2 kraulem. Wszystko zależy od tempa i tego jakie masz wtedy tętno.

P.s. wg mnie to się opitalasz jak robisz 10 żabek i 4 kraulem ;)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 860 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 8425
Dopiero pływać zaczynam, bo w sumie jedynie gdzie pływałem to w morzu lub jeziorko xd
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 860 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 8425
Twoim zdaniem jak powinienem pływać?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 2255 Wiek 36 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 15677
Jak dopiero zaczynasz to idź na kurs pływania. To nie bieganie, że każdy ma swój sposób ;) Musisz ogarnąć technikę, żeby móc cokolwiek zawojować na basenie. Tak to będzie to zwyczajne "pluskanie się" w wodzie.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Masa czy Redukcja

Następny temat

Jakie odżywki i suplementy przy spalaniu tłuszczu + Ogólne wskazówki ćwieczeń

Shoty
Polecane artykuły