fabrykasily
moje BF wynosi 22 % :C
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
216
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1001
...
Munga
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
2255
Wiek
36 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
15677
No to masz odpowiedź.
DT:
http://www.sfd.pl/[DT]_Walka_z_genami-t1057996.html /Masa 1-24/
DT Konkursowy:
http://www.sfd.pl/Dziennik_konkursowy__Munga_i_Marian-t1075262.html
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
216
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1001
To bardzo zle ze 22% ile powinienem miec?
...
OzzyMG
Ekspert
Szacuny
601
Napisanych postów
36401
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
297126
10-12% jeśli coś ma być widać
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
216
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1001
Dzięki Ozzy :D
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
216
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1001
masz jakas wiedze jesli chodzi o układanie diety?
...
Ekspert
Szacuny
601
Napisanych postów
36401
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
297126
Ułóż sam i wrzuć do oceny
https://www.sfd.pl/Redukcja_dla_Juniora,czyli_jak_się_do_tego_zabrać-t916418.html
https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBIĆ.-t922822.html
https://www.sfd.pl/Redukcja_dla_Juniora,czyli_jak_się_do_tego_zabrać-t916418.html
https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBIĆ.-t922822.html
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
216
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1001
Dzięki mistrzu! Pomożesz mi wybrać ćwiczenia na mase? :D
...
Ekspert
Szacuny
601
Napisanych postów
36401
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
297126
Nie ma czegoś takiego jak ćwiczenia na masę czy ćwiczenia na redukcję, te dwa etapy różnią się dietą
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
216
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1001
Ja sie nie bardzo znam na tym ale widzialem jakis temat o cwiczeniach na mase więc pytam xd
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
