...
Napisał(a)
Mozecie mi pomoc ? Chce zaczac na silownie, ale boje sie ze przestane rosnac (mam 13 lat, 71 kg, 173 cm wzrostu i 13% tkanki tluszczowej), cwiczylem juz w domu cwiczenia z masa wlasnego ciala i podstawowe cwiczenia ze sztangielkami, jestem w dobrej formie, uprawiam kilka sportow. Czego unikac na silowni zeby dalej rosnac ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Unikaj wykonywania ćwiczeń źle technicznie, bez nadzoru
tak to nic Ci nie szkodzi. wzrost jest uwarunkowany genetycznie
tak to nic Ci nie szkodzi. wzrost jest uwarunkowany genetycznie
...
Napisał(a)
No jak wyżej, poprawna technika i będzie ok. Ale na razie mozesz dalej trenowac z własnym cięzarem ciała :D
Polecane artykuły