silny spalacz

witam. cwicze od ponad roku, wczesniej mialam 2 miesięczną przerwe przez problemy ze stawami i ćwiczyłam ok 10 miesiecy. jednak nie potrafie spalic reszty tłuszczyku z dołu brzucha, mimo diety i odpowiednich cwiczen (interwałów)... chce sięgnąć po jakis dobry spalacz, do tej pory bralam jedynie revex ale to nic nie zmienilo niewiecie czy to https://sklep.sfd.pl/Vpx_Redline_ultra_hardcore-opis3080.html  jest odpowiednie dla kobiet?

Wziąłem z opakowania jakies 3/4tabs tego kochanego VPX'a zanim dopadła mnie choroba wiec na razie dostawiłem i na pewno nie jest to dla Ciebie;p dlaczego? to jest ogólnie mój pierwszy spalacz z "górnej" półki jak i ogólnie pierwszy ale tak kopie że urywa d-u-p-e :D nie ma tam duzej ilosci Coffe, wiecej mam w przed treningówce(jak używam) i porównanie jeżeli chodzi o pobudzenie i poprawe nastroju to przed treningówka jest soczkiem dla Dzieci w porównaniu do vpx:) zalecana dawka 2 do max 3 tabs dziennie a jedna rano daje kopa na cały dzień i jezeli wezme jeszcze jedna przed treningiem to kosmos na siłowym a aeroby mogę robić wiecznie ;p

Redline to mocny spalacz, nie wiem czy nie za mocny dla kobiety... Chociaż znam kobiety, które biorą doping Wypełnij ankietę ,jaki bf masz, coś się zaradzi
https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html

2) wiek 23 l
3) waga/ wzrost 49kg/162cm
4) trenuje 2 lata z przerwą (4-5 razy w tyg)
5)cel zmniejszenie tkanki tł.
6) -
7) spalacze: revex
8) suplementy: witaminy (na stawy)
9) -
10)zapotrzebowanie ok 2100 kcal, staram się trzymać diete 1600 kcal, białko ok 100g, węgle 250g, tłuszcze 50g
tłuszczyk jest bardzo uparty.. potrzebuje czegos silnego ale w miare bezpiecznego




Zmieniony przez - Justynka91 w dniu 2015-02-05 09:28:59

A próbowałaś diety LOW CARB ,która jest jedna ze skuteczniejszych na redukcji?
https://www.sfd.pl/Dieta_LOW_CARB__artykuł_dla_początkujących-t655403.html
Jak dla mnie ja tu nie widzę powodów by się odchudzać, bardzo dobrze wyglądasz

Dziękuję..
ciekawy artykul pewnie spróbuje. niechodzi o odchudzanie :P wydaje mi sie ze jest za duzo tluszczyku w dole brzuszka i chce go zgubic :P

Może tak Ci sie wydaje bo zwyczajnie nie masz tam mięsnia
spróbuj może od tej strony podejść do tego, wypracować troche mocniejsze mięśnie brzucha, wtedy brzuch też inaczej sie "układa"

nie to nie kwestia miesnia.. jezeli bylby miesien tluszczyk zostal by wypchany jeszcze bardziej do przodu:P a poza tym jak dotykam to czuje miesien tylko ten tluszczyk go przykrywa :D

A jak reagujesz na pobudzacze, kofeinę itd ?

niebrałam nic jak dotąd tzn tylko revex tam jest kofeina ale jakos to na mnie nie dzialalo

Hmmm, to raczej na spalacze "kosy" za mało...Redline byłby za mocny.
IMO mogłabyś wziąć coś troszkę mocniejszego od Revex 16, czyli
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Thermo_Speed_Hardcore-opis30965.html
+ dieta LOW CARB
Jeśli jednak chciałabyś coś mocniejszego, to jedyne co bym polecił to
https://sklep.sfd.pl/Universal_Nutrition_Animal_Cuts-opis2376.html - jednak widziałbym bardziej pierwszą opcję. (oczywiście tu też LOW CARB )

dziękuje :)