Suplementy łączenie czy to wystarczy czy za dużo

Wracam na siłownię po 4 latach odpoczynku zabiegania i nie mienia czasu na nic i chciałbym wrócić ale wypadłem z formy i wiedz na ten temat
stąd pytanie bo nie jestem na bieżąco i chciałbym zażyć waszej opinii
na cykl 60 dniowy chciałbym kupić (za literówki przepraszam)
HMB olimpu 300 kaps
Glutamina olimpu 700 kaps
dextroze 2kg
amino complex activlab 300kaps
BCAA 1000 activlab 240kaps
argi power olimp 120 kaps
taurine mega caps 400kaps
ganbolic 6000 4 kg
tmc mega caps 120 kaps
HGH night 180 kaps


być może coś warto dodać a coś wyrzucić
dla tego proszę o poradę ;) wychodzi około 50 kapsów dziennie

pozdrawiam i czekam

połowa do wywalenia
wstaw ankietę działu

Zeby polowe Ale rzeczywiscie daj ankiete bo niewiadomo co z dieta a masz tam Suplementy diety

IMO na poczatek nie potrzebujesz zadnych z w/w odzywek. Rozpisz sobie diete i ewentualnie uzupelnij wpc/bulkiem/gainerem.
Pamiec miesniowa zadziala bedziesz wracal do formy to sobie krete wrzucisz. Nic innego ci nie potrzeba

dobrze ze nie dokonales jeszcze zakupu, bo szkoda kasy na cala liste praktycznie.

skup sie po przerwie na treningu i wdrozeniu w systematyczne zbilansowane odzywianie,
kup ewentualnie witaminy, omege 3 i zma i tyle