vvv
Nie karkiem tylko karlem
...
Ekspert
Szacuny
87
Napisanych postów
1142
Wiek
42 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
48688
...
Mumin222
Ekspert
Szacuny
35119
Napisanych postów
66749
Wiek
42 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
920923
tak myslalem ze masz ze 20 kg niedowagi.pracuj trenuj ciezko jedz duzo i zdrowo.wszystko przed Toba.mlody jestes masz duzo czasu ale nie marnuj go na smieszne cwiczenia(linki maszyny) i dziecinne jedzenie.
...
Seba-X
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
199
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
14375
Proszę do oceny staż 3 z kawałkiem (plecy na dobre ćwiczone 2 lata i w ostatanim czasie najlepsza poprawa ) 1 Fotka foto październik w połowie bez koszulki druga fota początek stycznia
Dane 20 lat 182 cm
Waga-na 1 fotce będzie 96 kg druga fotka 101
Zmieniony przez - Seba-X w dniu 2015-01-21 10:24:40
Dane 20 lat 182 cm
Waga-na 1 fotce będzie 96 kg druga fotka 101
Zmieniony przez - Seba-X w dniu 2015-01-21 10:24:40
...
Ekspert
Szacuny
87
Napisanych postów
1142
Wiek
42 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
48688
No jest kawal pleców i miesa
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
199
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
14375
Chciałbym je bardziej poprawić myślę że z czasem będą one się rozwijać głownie chodzi żeby poprawić szerokość :)
...
Hekade
TEAM SFD
Ekspert
Szacuny
382
Napisanych postów
12822
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
107749
...
Ekspert
Szacuny
35119
Napisanych postów
66749
Wiek
42 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
920923
oj zgadza sie dobry.szerokosc latwiej zrobic niz grubosc wiec odpowiedni dobor cwiczen i szybko osiagniesz cel.
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
199
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
14375
Teraz będę miał prio na nogi więc mogę skupić się na szerokości głównie a poźniej grubość poleci :)
...
k00ndzi00
VMistrz Świata i SFD
Ekspert
Szacuny
83
Napisanych postów
6679
Wiek
40 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
20906
Dawno nie wrzucałem zrobione sekunde temu
Szmexy
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
sylwetka do oceny 16 lat
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- ...
- 272
Następny temat
Po przerwie na spanie - redukcja z 106 kg
