Ławka do wyciskania domowej roboty

Witam,
Zna ktos sposob z czego mozna by bylo zrobic lawke treningowa lub cos co spelnialoby jej zadanie, potrzebna mi jest do wyciskania i rozpietek hantlami.
Z gory dzieki :D

z profili, kątowników, rurek, deski + pianki

A tak bez spawania itp. nie daloby rady? :p
Mam jeszcze jedno pytanie : czy jak bym wyciskal jedna reka na zmiane to efekty by byly inne niz przy wyciskaniu dwoma rekami, czy praktycznie takie same?

nie, nie dało by rady bez spawania.
ławeczka musi być stabilna żebyś się na niej nie polamał. Super Glue tego nie chwyci...

Wyciskanie jednorącz? Jak naprawdę nie ma innej alternatywy to lepszy rydz niż nic ale jak można dwoma to będzie to lepsze(efektywniejsze) rozwiazanie.