| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Trening w domu
|
Ćwiczenia dodatkowe
witam,
miesiąc temu kupiłem sobie hantle 2x10 kg i robie poszczególne ćwiczenia na rózne partie ciała, tylko mam problem bo nie mam narazie pieniędzy żeby dokupić ciężar na ćwiczenia na klatkę piersiową, bo 10 kg to jest troche za mało na
|
2 |
2015-02-22 12:26
|
|
Trening w domu
|
Pytanie dotyczace hantli
witam,
mam zamiar w tym tygodniu kupic hantle 2x20kg : bitumiczne lub zeliwne, mam jedno pytanie co do tego, mianowicie czy jak przeloze na jedna hantle wiecej niz 20 kg np. do cwiczenia bicepsa itp. to jest ryzyko zlamania sie gryfu, czy nie za
|
7 |
2015-01-13 22:49
|
|
Trening w domu
|
Ławka do wyciskania domowej roboty
witam,
zna ktos sposob z czego mozna by bylo zrobic lawke treningowa lub cos co spelnialoby jej zadanie, potrzebna mi jest do wyciskania i rozpietek hantlami.
z gory dzieki :d
|
3 |
2015-01-18 12:37
|
|
Trening w domu
|
Jaki rodzaj hantli?
witam
mam w planach kupienie hantle 2x20 kg do cwiczen w domu, tylko mam pytanie czym sie roznia hantle bitumiczne od zeliwnych? zeliwne sa oczywiscie drozsze, ale czy jest sens dokladanie tych kilkudzieiseciu zlotych do zeliwnych, czy lepiej kupic
|
1 |
2015-01-11 10:51
|
|
Trening w domu
|
Cwiczenia
witam mam problem z umiesnieniem klatki piersiowej, zaczalem robic cwiczenia z street workout i mam dwa pytania:
1.po jakim czasie bedzie widac efekty
2.czy mozna jakimis cwiczeniami bez sprzetu umiesnic przedramiona czy beda potrzebne hantle
|
4 |
2015-01-05 13:24
|
