bcaa wpc glutamina

No ale co za duzo to nie zdrowo xd

mam podobne dylematy z czasem więc wpc traktuję jako awaryjny posiłek po treningu i takowy piję zaraz w drodze powrotnej do domu(ostatno zastanawiam się nad przesiadką po treningu z wpc nad gainerem aby wykorzystać zawarte w nim węglowodany co będzie nieco bardziej przypominać posiłek domowy)

A jaka jest tak naprawde roznica miedzy bcaa a wpc, przeciez obydwa to aminokwasy co byscie wybrali a moze obydwa

taka że aminokwasy z białka muszą zostać najpierw przetrawione