imperator4366

3 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

7730

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.06.2019 (18:38)

Data rejestracji 27.11.2014 (21:26)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Gula na nadgarstku po treningu takie coś mi się pojawilo po treningu.nie boli a nadgarstek działa normalnie.co to? /sfd/2017/11/1/e364d30eedc64f2badb06367f26af5f3.jpg	1	2017-11-01 10:52
Doping	po 40 tesc jak najbardziej.	2	2017-03-01 20:15
Doping	Łupież	6	2017-02-05 15:33
Doping	co dołożyć do kuracji enana?	22	2016-09-16 21:03
Doping	która teraz oxa jest trendi i staila-ale dobrze działa?	1	2016-10-09 22:00
Doping	clomid na odblok	19	2016-08-30 21:28
Doping	Co na odblok?	5	2016-08-25 21:57
Po siłowni, o siłowni	nazwisko zawodnika crossfitu bez nogi? podpowiedzcie mi nazwisko zawodnika crossfitu bez nogi-wygląda jak wiking!?	5	2015-12-06 21:06
Trening dla początkujących	bcaa a zakwasy nie czuję ostatnio zakwasów.zawdzieczam to doświadczeniu czy bcaa, które są w mojej suplementacji ? po 2 latach też odczuwacie jeszcze ból ? edit:piszemy szanując znaki ortograficzne i interpunkcję ;-) ronnie zmieniony przez -	5	2015-12-08 20:02
Odżywki i suplementy	suple(a konkretnie cissus) z usplabs primo. usplabs to jakaś "poważna" firma? secundo. cissus quadrangularis usplabs jest na podobnym poziomie co cissus z fitmaxa ?	1	2015-05-27 20:56
FITMAX	cissus witam i pytam. czy 31.05 w opolu na gp będzie stoisko fitmaxa i czy kupię tam parę opakowań cissusa. pozdro	3	2015-05-16 08:11
Po siłowni, o siłowni	nie działa mi wyszukiwarka na stronie sfd?u was też? jak w tytule	3	2015-03-28 13:11
Odżywki i suplementy	black devil stosuję black devila 1xdziennie na noc-8 tabsów tylko w dni treningowe.co o tym sądzicie?jakieś sugestie?	4	2015-03-01 18:04
Odżywki i suplementy	black devil,moje spostrzeżenie i parę pytań trzeci dzień suplementuję się black devilem-od dwóch łatwo mnie wkór.... .mieliście coś podobnego?to mój tostesteron tak działa czy jakiś składnik tego supla?uspokoi to	7	2015-02-14 16:18
Odżywianie i Odchudzanie	surowa czy gotowana-ile b/t/w zawartość białka /tłuszczu/węglowodanów liczy się według wagi surowej piersi kurzej czy piersi po obróbce np gotowaniu,pieczeniu itp?	2	2015-01-04 11:20
Odżywki i suplementy	nadwaga+trening+dieta posiadam nadwagę(20 kg i chcę ją przekuć w mięśnie) i staż na siłowni 3mc(3x max 4x w tygodniu) co sądzicie o takiej "diecie"? 6.00 pobudka i białko wpc 10.00 śniadanie w pracy ryż i piersi 13.00 5 białek jaj kurzych i bułka grahamka 16.00	2	2014-12-24 14:58

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2017-03-19 08:32
Doping	po 40 tesc jak najbardziej.	2017-03-01 21:07
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2017-02-09 07:57
Doping	Łupież	2017-02-06 18:18
Doping	Łupież	2017-02-05 20:07
Doping	co dołożyć do kuracji enana?	2017-01-20 10:11
Doping	co dołożyć do kuracji enana?	2017-01-19 22:02
Doping	co dołożyć do kuracji enana?	2016-12-29 19:52
Doping	co dołożyć do kuracji enana?	2016-12-29 19:21
Doping	co dołożyć do kuracji enana?	2016-12-28 20:40
Doping	HCG a Clomid	2016-09-17 23:40
Doping	co dołożyć do kuracji enana?	2016-09-17 21:53
Doping	co dołożyć do kuracji enana?	2016-09-17 11:03
Doping	co dołożyć do kuracji enana?	2016-09-16 22:56
Doping	co dołożyć do kuracji enana?	2016-09-16 22:14
Doping	co dołożyć do kuracji enana?	2016-09-16 21:58
Doping	co dołożyć do kuracji enana?	2016-09-16 21:55
Doping	co dołożyć do kuracji enana?	2016-09-16 21:50
Doping	co dołożyć do kuracji enana?	2016-09-16 21:23
Doping	clomid na odblok	2016-09-16 17:26
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2016-08-31 22:36
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2016-08-31 22:28
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2016-08-31 22:01
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2016-08-31 21:35
Doping	clomid na odblok	2016-08-30 22:25
Doping	clomid na odblok	2016-08-30 22:14
Doping	clomid na odblok	2016-08-30 22:11
Doping	clomid na odblok	2016-08-30 21:59
Doping	clomid na odblok	2016-08-30 21:50
Doping	clomid na odblok	2016-08-30 21:49