DT julusiaczek/rok str.12

Rozłożyło mnie na cacy łykam jakieś piguły i niby jest lepiej, ale jestem trochę osłabiona, co oczywiście nikomu nie przeszkadza, by gonić mnie do przedświątecznej roboty

Just, o super, spróbuję łyknąć jeszcze na noc

Zmieniony przez - julusiaczek w dniu 2014-12-20 21:11:52

kuruj się malutka

***PODSUMOWANIE ROKU***

Rok temu trafiłam tutaj trochę zagubiona, ale miałam jakiś tam plan na siebie. Nie lubiłam swojego ciała, byłam typową meduzą - mało mięśni, dużo fatu i bardzo chciałam to zmienić. Po 3 miesiącach rozpoczęłam ponad półroczny konkurs "Transformacja Małolaty", gdzie nauczyłam się ćwiczyć lepiej i efektywniej. Niecały miesiąc temu wróciłam tu, na stare śmieci i walczę o te moje nieszczęsne mięśnie dalej

Ogromnie dziękuję Obli, która mnie prowadziła przez ten rok. Jestem Ci niezmiernie wdzięczna, bo bez Twojej pomocy kręciłabym się w kółko. Dziękuję także Arphiel i Saidzie, które tu czasem zaglądały i udzielały rad. No i oczywiście nie mogę zapomnieć o osobach, które mi kibicowały i wspierały, dzieny wielkie


CO MI DAŁ TEN ROK
* lepsze ciałko spektakularnych zmian nie ma, ale pozbyłam się młodzieńczego tłuszczyku i brzuch jakoś tak lepiej wygląda
* mam wiekszą świadomość własnego ciała i akceptuję je
* pozbyłam się kompleksów, a moja pewność siebie poszybowała w górę!
* nauczyłam się systematyczności i jestem o krok bliżej do bycia bardziej zorganizowaną


Zdjęcia


Jestem przed okresem i trochę napuchłam, ale chyba nie jest najgorzej już nie wspomnę o tych pozach na pierwszym zdjęciu...

Wymiary



I taka mała motywacja na koniec


Zmieniony przez - julusiaczek w dniu 2014-12-21 15:03:33

Dzień 19-21 Tydzień 3

Miski
Czyste nieliczone

Chyba odżywam, dzisiaj piłam napar z lipy i poleżałam w łóżeczku, a jutro sprzątanko, bo treningu nie obiecuję

julusiaczku

Bardzo cieszy Twoje podsumowanie!

Nabrałaś pięknych proporcji i dokonałaś tego co niektórzy uważają za niemożliwe - jednocześnie spaliłaś tłuszczyk, a dobudowałaś trochę nóg

Zazdraszczam Ci, że w tak młodym wieku jesteś już tak świadoma i wiesz co będziesz dalej konsekwentnie robić, a myślę, że efekty Cię zaskoczą

Gratuluję i trzymam kciuki za wytrwałość.

Sister mnie tez sie podoba, ciekawa jestem jak z tymi nogami Ci dalej pojdzie. 3mam kciuki za dalsza walke. Na Ciebie regularnie patrze. ;-P

Ekhm... A propos tego motywatora...Ja mam nadzieje, ze nikt Ci nie mowi, ze niszczysz swoje cialo? Tak poza tym, jako ciekawostke podam, ze bb nie jestem, a slyszalam, ze od przysiadow rozrosna mi sie nogi taaa mi no coz, z jednej strony szkoda, ze te miesnie nie rosna z taka latwoscia, jak ludzie o nich mowia...

Zmieniony przez - AL3ktra w dniu 2014-12-22 14:18:39

Ale wiesz, przynajmniej twoje cialo jest zwarte , jędrne w tym czasie bardzo ładnie poprawiłas swoje BF zmniejszyłaś ilośc tłuszczu , zwiększyłaś mięsni, mimo, że idzie ci jak po grudzie te budowanie, ale przy Twoim zapale

już powiedziałam, co miałam powiedzieć. teraz tylko trzymam kciuki za masę

No modelko, ale pupson to Ty masz zacny Super zmiana, a to dopiero początek przeca... Jest świetnie, będzie bosko!

Jula sliczna jestes :) nie potrafie sie napatrzeć :D a będzie jeszcze pięknej ^^