Witam

a po co przed treningiem? przed treningiem to masz zjesc posilek

A szkole nie dam rady zjesc tak odżywczego :/

a to dlaczego ? jaki jest problem zjesc w szkole normalny posilek ? to tylko jedzenie wiec nie ma sie czego wstydzic

j/w
sam kiedys wstydzilem sie jesc w szkole, pozniej na uczelni, bo mialem wrazenia, ze kazdy sie na mnie gapi:) znajomi/otoczenie szybko sie nauczy, ze lubisz jesc porzadnie, nawet kolezanki zaczna ci podjadac z pojamnikow

nie bardzo mam jak nosić i kiedy przygotować, jem zwykłe kanapki ale wiecie jak to kanapki :D A u mnie w szkole jedzenie z pojemników raczej odpada :D a j.w to w moim wypadku gainer czy białko bo juz nie mam pojęcia :D a i bede to stosował w ostateczności, nie codziennie tylko jak np. nie dam rady w szkole zjesc lub będe miał jakiś wyjazd. To wtedy, jestem w szkole wojskowej to mam często wyjazdy na cały dzień więc wtedy napradę ciezko dostarczyć to co trzeba..

Zrób sobie placek owsiany na 2-3 dni spokojnie w lodówce wytrzyma. Jak masz taki toster do robienia trójkącików to super przepis jest w dziale kuchnia

plecek owsiany? pierwsze słysze ok zaraz poszukam :p i nie mam nic do trójkącików...

https://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html?search=placek owsiany 

omlet bardzo fajna sprawa duzo wartosciowych produktow mozna dac platki owsiane, jajka, bialko, orzechy etc. i nie ma 'wstydu' jedzenia w szkole

no omlety to sobie robię ale po szkole :D ale do sql tez mozna :p