to juz musisz dobrac pod siebie, składowo roznicy nie odczujesz
...
a jaki masz staż treningowy? kreatyna tylko przy złapaniu zastoju inaczej nie ma po co
...
No okej to wezmę tego Mass Activatora raczej i do tego postaram się jeszcze coś robić do szkoły żeby jak najwięcej wpierdzielac :D
...
Staram się jeść tylko "czyste" jedzenie, jakiś twaróg dużo serków oliwa z oliwek kurczak ryż kasza itp.
...
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!