SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

insulina po raz 1.Co i jak

temat działu:

Doping

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 10815

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 122 Wiek 39 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 4550
1. WIEK: 29l
2. WAGA: 102kg
3. WZROST: 174cm
4. WYMIARY:
-biceps: 47
-klatka: 115
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7lat
6. DIETA:
-białko: 2,3g
-węglowodany: 4g
-tłuszcz: 4 lyzki stolowe oliwy z oliwek dziennie
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: piewszy 2 lata temu.Rocznie 8 miesiecy on 4 off
8. TRENING:
9. CEL CYKLU:
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2 miesiace temu
11. POZIOM BF%: 6
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA: zdrowy
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: tak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 190
-martwy ciąg:
-przysiad:

PYTANIE:

Witam.Z racji tego ze jestem po odbloku i nie chce sie blokowac chodzi za mna mysl zeby zrobic swoj 1 cykl na krotkiej insulinie .Szot po treningu i moze z rana.Jak sie do tego zabrac?
Wiem ze najlepiej zaczac od niskiej dawki i po iniekcji wypic carbo.Posilek musi byc pozbawiony tluszczy poniewaz insa szybko potrafi go odlozyc i pozniej trudno sie go pozbyc.
1.Czy mierzyc sobie poziom cukru glukometrem?
2.Jaka dawka zaczac i jak dawkowac?
3.Ile carbo wypic?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 171 Napisanych postów 1051 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 147131
Nie wiem co sie tak uparliście na to carbo , chcecie w miare czysto budowac bez gh ? to żadnych carbo i innych cudów. Dam np swoj przykład

Wstaje rano
--> insa do 18 iu (novorapid)w szczycie szło
10 min póżniej posiłek
150 g owsiane + banan + 20 gr rodzynek + 60 gr izolat
za 1,5 h trening , na treningu węgle pod ręką ALE TYLKO W RAZIE "W" <--nigdy nie potrzebowałem
po treningu shot + 70 gr płatków kukurydzianych + 20 gr rodzynek + 60 gr izolatu
za 40 min posiłek 500 gr batatów + 300 gr fileta
Żadnego carbo , cukrów (oprcz tych z owoców) i innych śmieci , nie wiem co to hipo. Każdy jest inny wiadomo , ale pokowanie wegli na siłe tymbardziej śmieciowych cukrów kończy sie poprostu ulaniem. Pózniej krązą legendy jak to insa ulewa...

Zmieniony przez - aDw w dniu 2014-12-19 14:30:26

No likes us and we don't care..

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 150 Napisanych postów 15480 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 90607
Na inse masz czas cudow nie zdziala tym bardziej sie zalejesz bez towaru

maly duzy gruby czy chudy kazdemu nalezy sie taki sam szacunek
pozdrawiam

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 634 Wiek 47 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 12355
To nie jest głupi pomysł. Ja tak właśnie robię. Po odłożeniu towaru na 4 tyg wrzucam insę. Wcale nie musi się zalać. Jeżeli masz taki bf jak piszesz to metabolizm masz dobrze rozkręcony, a trening na insie to inny świat. Poza tym lepiej przejść ten trudny okres:). Ja dawałem 20 j przedtreningowo, ale ty jak nigdy insy nie brałeś to zacznij od 10j. Wypij carbo przed treningiem i drugą porcję popijaj podczas treningu razem z bcaa, glutą i kreatyną. Przy 10j powinno ci wystarczyć 60 gr carbo przed i 60g podczas treningu.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 122 Wiek 39 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 4550
Przed treningiem 1h mam posilek w ktorym jest 220g piersi kurczaka 100g ryzu.To nie wystarczy?Pijesz tylko przed treningiem?A nie lepiej po treningu i dopiero carbo i odzywka bialkowa?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 634 Wiek 47 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 12355
możesz bić po treningu. Protokołów bicia insy jest wiele. Brałem praktycznie w każdy możliwy sposób. Napisałem ci jak ja robię po zejściu z towaru, kiedy wiadomo jak się ćwiczy. Insa wtedy bardzo pomaga zrobić dobry trening, pompa konkretna i nie ma takich spadków.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 634 Wiek 47 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 12355
źle cię zrozumiałem, jeżeli przed treningiem to ten posiłek nie wystarczy.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 122 Wiek 39 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 4550
Widzisz po sobie ze lapiesz troszke fatu?np na brzuchu
Nie zalezy mi na pompie.Przed treningiem pije Shock Terapy i trening jest git :P

Zmieniony przez - pww9 w dniu 2014-12-08 20:30:51
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 634 Wiek 47 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 12355
Jak się boisz troszkę fatu to nie bierz się za insę. Ja ci nie zagwarantuje że cię nie podleje. Bo zależy to od wielu rzeczy. Ja cały czas all year round kręce aeroby do tego na punkcie michy jestem zboczony i cały rok ja trzymam. Więc nie mam z tym problemu, aczkolwiek wieksza podaż węgli może spowodować że delikatnie się podlejesz.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 122 Wiek 39 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 4550
Wegli mam 4g na 1kg masy.carbo nie licze
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1288 Napisanych postów 1267 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 32297
Niby dorosly facet a pytanie jak dziecko tak poziom cukru sprawdzasz glukometrem i jak jest to twoj 1 raz to licz sie z wydatkiem na paski czesciej od kogos kto ma to jiz za soba Insulina to srodek wielkiego kalibru na mostek 4-5 tyg solo ok ale jesli ma byc cykl to musisz liczyc sie z dodaniem towaru Dieta dieta nie ma opcji aby cie insa nie podlala ale i na poczatki sod sie zatrzyma, opcja furosemid czy spironol bez sensu bo pop******i uklad nerwowy no chyba ze desperatem jestes
1

w toku eksperymentu chemicznego

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 122 Wiek 39 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 4550
A czy to nie jest tak ze krotka insa dziala 2 czy 3 godziny i w tym czasie nie nalezy przyjmowac tluszczy?
Aeroby moge zrobic po treningu np :)

Zmieniony przez - pww9 w dniu 2014-12-08 21:49:32
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Meta jaka najlepsza waszym zdaniem

Następny temat

alpha pharma - jak jest rzeczywiście?

WHEY premium