połączenie kre alkalyn, arginina z metanabolem, pomożecie?

Witam wszystkich. Jestem początkujący chciałbym fajnie przybrać na masie. myślicie, że metka z połączeniem kre alkalyn i argininą nada się?

No i co najważniejsze byłbym wdzięczny jak byście mi powiedzieli jak to mądrze brać w dni treningowe i bez treningowe i ile razy w tyg. ćwiczyć.

Z góry dziękuje i pozdrawiam. :)

Nie ten dział

a mogłbyś mi podesłać link na odpowiedni dział bo nie mogę się połapać na tej stronce?

pozdrawiam

doping, na dole