Rafał był wyrozumiały,i pozwolił,także na pewno wpadnie upragniony burger :)
...
Napisał(a)
Doris bardzo dziękuje :)
Rafał był wyrozumiały,i pozwolił,także na pewno wpadnie upragniony burger :)
Rafał był wyrozumiały,i pozwolił,także na pewno wpadnie upragniony burger :)
...
Napisał(a)
A nie mówiłam - Rafał w dobry nastroju bo dziś też burgera zje to się zgodził - korzystaj :D
MÓJ DZIENNIK TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/Doris.K__Fit_forma_mi_się_marzy.-t1045313.html
...
Napisał(a)
Osa - nie bój sie jeszcze będziesz musiał dodać cardio za tego hamburgera ;D
...
Napisał(a)
Muczakos94Osa - nie bój sie jeszcze będziesz musiał dodać cardio za tego hamburgera ;D
Szkoda, że od razu o tym nie powiedziałeś - może by się jednak nie skusił na tego burgera gdy wiedział co go będzie czekało po :D
MÓJ DZIENNIK TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/Doris.K__Fit_forma_mi_się_marzy.-t1045313.html
...
Napisał(a)
zarzuc fotki zobaczymy efekty pracy
" Pasja ma zabawny zwyczaj triumfowania nad logiką "
http://www.sfd.pl/Roland_Roli_Kowalczyk_W_pogoni_za_marzeniami-t1048508.html
...
Napisał(a)
Wpadł burger?? ale chyba nie taki jak ostatnio strzelił sobie nasz Seba?
...
Napisał(a)
Witam ponownie !
Burger jednak wczoraj nie wpadł,jedynie co wpadło ekstra to baton proteinowy
Może dzisiaj nadrobię,jednak powiem szczerze,że obecnie nie ciągnie mnie do żadnego podjadania,co uważam,za wielki plus,bo zawsze miałem z tym problem.
Wczoraj się zważyłem,z tym,że po całym dniu jedzenia,w ciuchach i waga pokazała 88 KG,waga idzie szybko do przodu,więc wkrótce dorzucam dodatkową aktywność.
Zdjęcia dodam w ciągu kilku najbliższych dni.
Wypiskę z ostatnich 3 dni dodam wieczorem,bo zaraz jadę na trening łap,już czuje to palenie
Burger jednak wczoraj nie wpadł,jedynie co wpadło ekstra to baton proteinowy
Może dzisiaj nadrobię,jednak powiem szczerze,że obecnie nie ciągnie mnie do żadnego podjadania,co uważam,za wielki plus,bo zawsze miałem z tym problem.
Wczoraj się zważyłem,z tym,że po całym dniu jedzenia,w ciuchach i waga pokazała 88 KG,waga idzie szybko do przodu,więc wkrótce dorzucam dodatkową aktywność.
Zdjęcia dodam w ciągu kilku najbliższych dni.
Wypiskę z ostatnich 3 dni dodam wieczorem,bo zaraz jadę na trening łap,już czuje to palenie
...
Napisał(a)
Osa - tak teraz piszesz, że nie było hambka hahaha ^^
Progres jakowy jest nie ma co liczyć na kawał zmiany w 4 tygodnie Ale będziemy walczyć o wyrównanie sylwetki!
Progres jakowy jest nie ma co liczyć na kawał zmiany w 4 tygodnie Ale będziemy walczyć o wyrównanie sylwetki!
...
Napisał(a)
Mam dość pilną sprawę,potrzebuje kilku wypełnionych ankiet do pracy licencjackiej,kryteria to:
-Wiek 18-25
-Stosowanie odżywek i suplementów
-Uprawianie sportów siłowych amatorsko
Pomożecie ?
Link do ankiety:
http://www.survio.com/survey/d/W8A5X5A1V3A4A2J3K
Zmieniony przez - Osaaa w dniu 2014-12-08 11:38:30
-Wiek 18-25
-Stosowanie odżywek i suplementów
-Uprawianie sportów siłowych amatorsko
Pomożecie ?
Link do ankiety:
http://www.survio.com/survey/d/W8A5X5A1V3A4A2J3K
Zmieniony przez - Osaaa w dniu 2014-12-08 11:38:30
...
Napisał(a)
Pomogłam ;)
Szkoda tylko, że w niektórych pytaniach nie było możliwości wielokrotnego wyboru.
Zmieniony przez - Doris.K w dniu 2014-12-08 15:30:15
Szkoda tylko, że w niektórych pytaniach nie było możliwości wielokrotnego wyboru.
Zmieniony przez - Doris.K w dniu 2014-12-08 15:30:15
MÓJ DZIENNIK TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/Doris.K__Fit_forma_mi_się_marzy.-t1045313.html
Poprzedni temat
[KONKURS] NAJLEPIEJ PROWADZONY DZIENNIK
Polecane artykuły