Tęcza w terenie, forma jak marzenie

Co on zre za nowosci?

2 mecze wchodza! Zaczyna sie pieknie

może w sumie 30g WW dziennie by się sprawdziło, ale zarzynać taczycy na amen nie chcę

Mocniejsze 5x od polskich

nie wiem już totalnie, z dnia na dzień zamiast lepiej to coraz gorzej

nawet już na treningi średnio mi się chce wyłazić, najchętniej to bym leżał 24/h

nie poszalalem dzisiaj chyba za bardzo sie napalilem
skonczylem przysiady na pierwszej serii newet gryfu nie zdazylem wziac do reki i juz kolano bolalo. porpobowalem jeszcze dogrzewac ale nic z gryfem siady kazdy z bolem to odpuscilem i zaczolem robic wykroki.kilka serii i tez zaczelo bolec... zdolowany zrobilem z 4 serie na malym ciezarze na suwnicy kilka serii wyprostow i poszedlem ze smutkiem na godzine aero w zamian.

wystarczylo ze raz odpuscilem rozciaganie i mobilizacje rzepki.jutro i w pon sie rozciagam i za tydz juz powinno pojsc ok z treningiem.jak nadal bedzie lipa to wywalam siady na koniec treningu a jak dalej lipa to calkowicie wypierdziele.widocznie mam taka budowe ktora uniemozliwa robienie przysiadow.
bylo ok i bark tez lepiej to widocznie dla mnie za dobrze i musialo sie zyebac. musialo! sutek

smutek koorwa!

Kurcze znalazlem swietna strone o france ligue1 opisy spotkan, rozliczenia za mecze, wygrane przegrane, lekkie sugestie nie typy bukmacherskie.

Sprawdza sie 100% puki co

Czuje sie jak Jordan Belfort (DiCaprio) z wilka z wallstreet. Podsumowujac jeden z lepszych filmow (motyw dragow bomba)

oglądałem spoko film

mi się nie chce nic

Mumin przeyebane, wspolczuje!

A probowales/stosowales masci rozgrzewajace? Nie przeciwbolowe itp tylko rozgrzewajace? Gdzies slyszalem ostatnio ale moze to byc mit, ze niekiedy problemy stawowe moga byc z powodu slabego smarunku w stawie, ponoc rozgrzanie go jakas mascia zelem moze duzo zdzialac??