CARBO NA TRENING

Daj pokój z ta glukoza pitą podczas wysiłku..to nie maraton.Nie ma sensu.
Wypompuj się dobrze na treningu,później będziesz efektywniej wchłaniał skladniki odrzywcze..
Pozdro.

Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej..
Bo to historia,bo to marzenia...
To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

j/w



Pomóż dzieciom: http://www.pajacyk.pl
Wystarczy jedno kliknięcie dziennie, które nic nie kosztuje

Pray for peace, train for war.

dobra czyli glukoze wyrzucam...

20 min po rozpoczeciu treningu daje carbo,
po treningu daje gainera,
30 min pozniej posilek potreningowy

teraz dobrze ?

Przeczytaj jeszcze raz
daj spokój z węglowodanami podczas treningu siłowego.Nie jest to wcale konieczne a nawet można zaryzykowac stwierdzenie ze moze być to wręcz niewskazane.
Przed treningiem posiłek odpowiedni,po treningu gainera,a po nim posiłek ot cała filozofia.
Korzystaj z rezerw glikogenu zgromadzonych w mięśniach.Ich wykorzystanie to bodzieć dla organizmu do kumulacji jeszcze wiekszych jego zapasów-w wyniku tego jestes silniejszy,wytrzymalszy itp. słowem rośniesz.
Pozdro.

Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej..
Bo to historia,bo to marzenia...
To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

Jezeli juz koniecznie chcesz cos podczas treningu to jakis napoj izotoniczny no. Izostar.

______
Kawosz
____________________________
Kucharek w Jadlodalni