TomQ-MAG
w sensie na split czy jak?
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Ekspert
Szacuny
12165
Napisanych postów
162293
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243440
...
IamTheOneTo
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
47
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1246
No czy ogólnie mogę ćwiczyć tym zestawem ćwiczeń co mam, czy musze po jakimś okresie kilku miesięcy zmienić.
...
Ekspert
Szacuny
12165
Napisanych postów
162293
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243440
jasne, ze co jakis czas trzeba zmieniac, powiedzmy po 8 tyg
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
47
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1246
A można prosić o podanie strony, w której będzie zawarte jakie posiłki w co zawarte jeść o danej porze i co zrobić żeby urozmaicić posiłki żeby lepiej smakowały, ponieważ nie które posiłki zdrowe po prostu mu nie smakują.
...
Ekspert
Szacuny
12165
Napisanych postów
162293
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243440
moze odwiedz dzial kuchnia sfd?
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
anubis84
Ekspert
Szacuny
17739
Napisanych postów
133526
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467605
j/w dział kuchia sfd i np temat zdjecia naszej szamy, zobaczysz co jedzą użytkownicy w ciągu dnia
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
47
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1246
A jeżeli chodzi o tą odżywkę białkową WPC to zamierzałem ją kupić, ale znalazłem dobrą za 60zł ale tylko 700g https://sklep.sfd.pl/Olimp_Natural_100_Whey_Protein_Concentrate-opis730.html Nie znam się za bardzo na suplementacji, ale zakład że trzeba spożywać to codziennie więc nie starczy mi to nawet na tyg, więc trochę to drogo wyjdzie :/
...
Ekspert
Szacuny
17739
Napisanych postów
133526
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467605
Codziennie nie trzeba spożywać, niektórym to i na miesiąc ona by starczyła, nie stosujesz tego co producent na opakowaniu napisał ale wg braków w odżywianiu
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
47
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1246
Okey już sobie doczytałem, w sumie i to by było dla mnie dobre, bo najgorzej właśnie mi jest dostarczyć białek
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
47
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1246
Normalną rzeczą będzie jeżeli po 1 miesiącu będę tył tylko po 0,5-1kg?
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
